TEXTO DE CONTRASTE

Cefalea o dolor de cabeza
El dolor de cabeza se inicia cuando una persona sufre de:
1. Depresión
2. Estrés
3. Nervios
4. Ansiedad
5. Cansancio

Para prevenir el dolor decabeza es necesario seguir al pie de la letra los siguientes pasos ya que son los principales factores que provocan el dolor de cabeza:
• Disminuir o evitar el consumo de pan, alcohol,tabaco, cafeína, queso añejo, chocolate, condimentos, nueces y ciruelas pasa.
• Deben reducirse las tensiones, cambios en los hábitos de sueño y horarios de comida.
• Evitar el contacto conluces fuertes y parpadeantes, así como con ruido excesivo.
• Procurar estar en espacios ventilados.
La medicina alópata ha evolucionado durante el transcurso de los años y ha creadomayores oportunidades de aliviar este malestar tan común que atraves de medicamentos como las pastillas, jarabes, tés entre otros fármacos ayuda a la mejoración y en muchos casos se llega aaliviar por completo el malestar.
Los remedios populares con los que las personas han transmitido atraves de los años de gente en gente como curar diversas enfermedades con plantas (esdecir la medicina alternativa) alivian distintos malestares aunque esta medicina no está comprobada científicamente, son remedios muy efectivos y económicos.
En este caso la cefalea sepuede tratar de aliviar con los siguientes remedios:
• Tomar constantemente ajo y miel para evitar los malestares y el dolor de cabeza.
• Poner en la frente un toalla remojada en te oagua caliente.
• Remojar la cabeza sobre agua tibia.
• Jalar los cabellos de la parte de arriba de la cabeza.

• Colocar un poco de alcohol en la nuca y cubrirte con una toalla mojada.• Poner unos chiqueadores de oreja de liebre en la parte del dolor.

• Amarrarse en la cabeza un paliacate apretado.

• Meter los pies en una cubeta con agua fría y hielo.