Tipos de higiene








Nombre del trabajo: Tipos de anatomía , fisiología e higiene



Fecha de entrega: 19/08/2014



Profesor : Pompa Valdez Juan Carlos

TIPOS DE HIGIENE
*Higiene personal:
Es una actividad que es realizado por cuenta propia. Se realiza con el objetivo de conservar la limpieza de cualquier agente externo. Los productos generalmente utilizados son los jabones, shampoo,varios tipos de cremas, desodorantes, etc. Es elemental el lavado de manos regularmente y tomar baños diariamente.La higiene personal es elemental para poder prevenir y conservar la salud, incluso mejora la calidad de vida. Un claro ejemplo de los inconvenientes por falta de higiene personal son las infecciones cutáneas.
*Higiene escolar:
Tiene como objetivo concreto transmitir la importancia dela higiene en los más jóvenes. No solo está relacionada con la higiene personal si no que en gran medida está orientada al cuidado del ambiente. Intenta explicar ciertas regularidades y principios que sean útiles para que los niños desde la más temprana edad comprendan la importancia del aseo.
*Higiene buco dental:
Es necesario utilizar los elementos requeridos, cepillo, pasta e hilo dental sonesenciales. Es elemental dedicarle el tiempo necesario para que resulte eficaz. Es recomendado lavarse los dientes luego de comer.
Permite evitar enfermedades ligadas a las encías y prevenir caries. En los tiempos de sueño somos más susceptibles a que se forme placa bacteriana, es por ello muy importante lavarse los dientes antes de dormir.
Higiene alimentaria:
Este concepto integra todas lasprácticas que deben utilizarse al entrar en contacto con los alimentos. Los alimentos son fuente de enfermedades y a su vez un buen lugar donde se reproduzcan varios tipos de bacterias, que pueden tener diversos tipos de consecuencias sobre las personas. Un ejemplo común son las intoxicaciones.
Algunas recomendaciones son hervir las verduras, cocinar las carnes, no dejar envases abiertos o a losproductos alimenticios en el lugar que sea más idóneo.
Higiene mental:
La OMS define a la higiene mental como la capacidad de tener buenas relaciones con las personas que nos rodean, buena relación con los seres queridos, satisfacer necesidades naturales sin lastimar, dañar ofender a los demás, incluso sin ser arrogante, sin menospreciar, ya que esto conlleva a relaciones conflictivascon la sociedad, y puede generar el rechazo de ciertos grupos sociales y con ello desencadenaría trastornos emocionales, tales como la depresión, esquizofrenia, entre otros.
*Higiene con las mascotas:
Perros, gatos, tortugas y pájaros son algunos de estos huéspedes que además de simpatía también pueden traer infecciones al hogar. Si en la casa hay alguna mascota los integrantes deben lavar biensus manos al jugar con ellos y secarlas con toallas desechables para evitar contaminaciones. Por más que el animal lo pida, nuca hay que alimentarlo cerca de la mesa o donde puedan contaminarse las superficies con comida Para mantener los gérmenes alejados es recomendable que no duerman en la cocina y tampoco en el lugar donde juegan los niños.
*Higiene deportiva:
La higiene deportiva significamantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realizarlo lo con la máxima garantía de tener ningún problema. Estos hábitos se pueden clasificar de varias maneras. En este caso se clasificarán de la siguiente manera: condiciones previas al ejercicio, condiciones durante el ejercicio y condiciones posteriores al ejercicio.
Condiciones previasal ejercicio.
El correcto punto de partida para realizar cualquier ejercicio físico es una revisión médica. Sirve para detectar cualquier posible anomalía de nuestro organismo.No se debe hacer coincidir la práctica de ejercicio físico con la digestión de una comida. Debe preverse que pasen dos horas como mínimo entre la comida y práctica deportiva. Se realizará un calentamiento previo, suave y...