Tips para bajar de peso

 Nada mejor que complementarla con la acción de los diuréticos naturales para adelgazar. Te invito a que leas los efectos de las plantas diuréticas para perder peso, y veas como las plantas te pueden ayudar a combatir el sobrepeso.

Existe una gran variedad de plantas que te ayudan a perder peso por diferentes mecanismos, uno de ellos es por sus efectos diuréticos naturales, lo que colabora adesintoxicar el cuerpo y a adelgazar.

Los diuréticos ayudan a trabajar a los riñones para que eliminen agua y sodio acumulado en el organismo. Puedes encontrar dos tipos de diuréticos que producen este efecto: 1) Medicamentos diuréticos: Se utilizan combinados con otros medicamentos para disminuir la tensión arterial. 2) Plantas y alimentos diuréticos: Ayudan en forma natural a disminuir latensión arterial y a perder peso. Pueden complementar las dietas para adelgazar; previamente no olvides consultar con tu médico.

Los efectos de las plantas diuréticas para perder peso son: 1) Elimina el exceso de líquido, en muchos casos producido por retención de los mismos. 2) Elimina toxinas acumuladas en el organismo. 3) Elimina el sodio, su exceso contribuye a la retención de líquido. 4)Controla la hipertensión arterial.

Esta es la acción de los diuréticos naturales para adelgazar, ahora debes conocer que precauciones debes tener en cuenta. Utiliza los diuréticos en forma controlada, bajo supervisión médica. No te excedas porque pueden producir: 1) Deshidratación. 2) Pérdida de potasio, por lo tanto puede producir taquicardia. 3) Desmayos por la baja abrupta de tensión arterial.Los efectos adversos de las plantas diuréticas son menores que el de los medicamentos, pero debes conocerlos para que controles su consumo. Todo producto natural tomado en su justa medida, reduce la posibilidad de contraindicaciones. Por eso es importante que consultes con tu médico para que te asesore e informe.

A continuación te expongo dos tipos de jugos quema-grasa: Jugo Quema Grasa A1.-Este jugo es el más indicado para si se quiere reducir grasa, pues es un laxante suave, combate el estreñimiento, desintoxica y elimina líquidos, por lo que se podría decir que también combate la celulitis:

Ingredientes: 1 limón, 1 cucharada de menta, 100 g de tamarindo, 2 litros de agua purificada, 1 cucharada de jengibre rallado

Forma de preparar: 1) Hierva el tamarindo en 1/2 litro deagua, durante 15 minutos, retírele la cáscara y extráigale su pulpa, 2) En un recipiente agregue una taza de agua, el jengibre y la menta, 3) Mezcle todo y deje que repose 15 minutos, 4) Cuele esta mezcla con un paño o una tela, luego diluya con el resto del agua y agréguele el jugo del limón.

Jugo Quema Grasa A2.- Jugo de Papaya, piña, sandía y plátano.

La Papaya es conocida por mejorar ladigestión, es laxante, astringente, elimina parásitos, protege el corazón y el hígado y ayuda a quemar grasa, en combinación con la piña mejora digestiones pesadas, purifica el tubo digestivo, es rica en fibra y diurética, por lo que este jugo te ayudará a incrementar al aporte de fibra y favorecer el proceso de limpieza del organismo.

Función: Es un poderoso quema grasa, desintoxicante,diurético, depurativo, remineralizarte e hidratante.

Alivia estreñimiento, baja el colesterol y los triglicéridos, contiene mucha fibra, mejora digestiones lentas, reduce medidas y favorece la pérdida de peso.

Ingredientes: (Rinde 2 porciones). a) 1/2 taza de papaya picada, sin cáscara ni semillas, b) 1/4 de taza de piña picada, sin cáscara, c) 2 Rebanadas de sandía picada, sin cáscara ni semillas, d)1 plátano picado, sin cáscara; e) 1 1/2 taza de agua

Modo de preparar: Extrae el jugo de papaya y piña. Licua con el resto de los ingredientes. Cuela y bebe de inmediato.

Recomendaciones: Tomar un vaso por las mañanas. Recuerda que beber abundantes líquidos a diario, ayuda a eliminar toxinas a través de la orina y la transpiración.

Te cito un tipo de Dieta Hipocalórica para reducir...