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  BIENESTAR FISICO MENTAL Y EMOCIONAL.En lasalud, como en la enfermedad, existen diversos grados de afectación y no debería ser tratada como una variable dicotómica. Así, se reformularía de la siguiente manera: "La salud es un estado de bienestarfísico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades”. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismotanto a nivel micro (celular) como a nivel macro (social).  la salud ha sido considerada no como un estado abstracto, sino como un medio para llegar a un fin, como un recurso que permite a laspersonas llevar una vida individual, social y económicamente productiva.
La forma física es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra quetieneresistencia, fuerza, agilidad, habilidad, coordinación y flexibilidad.Existe también la salud mental, la cual se caracteriza por el equilibrado estado emocional de una persona y suautoaceptación (graciasal autoaprendizaje y al autoconocimiento); en términos clínicos, es la ausencia de cualquier tipo deenfermedad mentalEstas definiciones han sido cuestionadas ya que se la considera una definición ideal, ya que todala población no alcanzaría ese estado, hoy asumimos que la salud es un proceso en el cual el individuo se desplaza sobre un eje salud- enfermedad acercándose a uno u otro extremo según se refuerce orompa el equilibrio.
El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla. A menudo también es dirigido hacia el mejoramiento de la...