Tla Luz Solar Como Recurso Terapéutico Para El Logro Del Equilibrio Socio Emocional Del Ser Humano

CAPITULO I

EL PROBLEMA

Planteamiento del Problema

Hoy en día son muchos los recursos terapéuticos que se utilizan para mejorar
lesiones o problemas emocionales, entre ellos se pueden mencionar la utilización de
fármacos, antidepresivos, no fármacos, aromaterapia, músicoterapia, Tai Chi, entre
otros, que ayudan a mejorar el estado de ánimo de las personas, pero a su vez alguno
deellos pueden ocasionar efectos colaterales graves para la salud, o sencillamente no
están al alcance de las personas.

Los seres humanos dependen de muchos factores externos provenientes del medio
ambiente para poder sobrevivir, uno de los mas importantes es el sol, porque nos
proporciona radiaciones UVB (ultravioleta B) la cual, permite producir vitamina D3,
que actúa en mecanismos relacionadoscon la absorción y la deposición de calcio en
los huesos. Asimismo, el tomar sol estimula la inmunidad, mejora el aspecto de tu
piel, disminuye la presión sanguínea, mejora la calidad del sueño, ahuyenta la
depresión, favorece la vida sexual, equilibra el colesterol y protege frente a diversos
tipos de cáncer.

Por tales motivos, se cree que el sol puede ser utilizado como un recursoterapéutico con el fin de lograr un equilibrio a nivel emocional que contribuya a un
cambio de actitud, que favorezca el comportamiento social de las personas.

Hay que acotar, la existencia en el medio ambiente de iones negativos y positivos,
los cuales producen en el organismo una serie de efectos. Cuando en el aire
predomina una carga eléctrica excesivamente positiva se producen efectosperturbadores sobre la salud tales como, dolor de cabeza, depresión, irritabilidad,

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insomnio, migraña, malestar general y enfermedades respiratorias, pero si predomina
la carga negativa, se favorece la relajación y el buen funcionamiento del organismo.

Una de las fuentes de producción de iones negativos es el sol, cuando éstos iones
penetran en el organismo se producen efectos tales como:despejo de la mente, se
facilita la relajación, mejoras en enfermedades respiratorias, aumento en la capacidad
de reacción visual, disminución de lípidos y colesterol, disminuye la agresividad y la
ansiedad, regulación de la tensión arterial, efectos analgésicos, reducción de las
alergias, rejuvenecimiento físico y mental, recuperación de la memoria, mejora del
aparato digestivo, limpia elaire de bacterias, humo, polen y polvo.

En este sentido, la exposición moderada del cuerpo a los rayos solares
desencadena una serie de procesos biológicos y bioquímicos que favorecen la vida
del hombre.

Por consiguiente, la poca exposición a los rayos solares según lo señalado por el
psiquiatra alemán Kraepelín citado por Serrano (2006), trae como consecuencia un
conjunto de síntomasdepresivos tales como decaimiento, somnolencia, dolor de
cabeza, incremento de peso, mal humor, irritabilidad, ansiedad, propensión a la
tristeza, cansancio físico, aislamiento social. Dichos síntomas son más frecuentes en
personas que se encuentran en países nórdicos (Noruega, Suecia, Finlandia y
Dinamarca), casualmente los más alejados de la línea ecuatorial donde la luz solar es
mas intensa.Por otro lado, se dice que la luz del sol excita la retina y activa una reacción
química en cadena que estimula las endorfinas (hormonas de la felicidad) y la
serotonina, una sustancia química que el cuerpo genera cuando se esta enamorado,
relajado y feliz. Las endorfinas son segregadas por el organismo en respuesta a
múltiples sensaciones, existen muchas formas de estimular su producción,cuando se
realizan actividades placenteras aparece en el organismo un mayor flujo de

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endorfinas, lo que ocasiona un cambio en la actitud y el estado de ánimo mejora
considerablemente.

En este sentido, se considera que la exposición a los rayos solares puede ser
utilizado como una alternativa para lograr un equilibrio socio-emocional por cuanto,
éstos estimulan la producción de...