Todo Sobre El Insomnio

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Centro de Investigación sobre FITOTERAPIA

Plantas medicinales
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Centro de Investigación sobre FITOTERAPIA

COORDINADORES DEL LIBRO: Prof. Concha Navarro Presidenta de INFITO Catedrática de Farmacología de la Universidad de Granada Prof. Teresa Ortega Vicepresidenta de INFITO Profesora de Farmacología de laUniversidad Complutense de Madrid Dr. Diego García-Borreguero Director del Instituto de Investigaciones del Sueño Plantas medicinales para el insomnio OTROS AUTORES: Prof. M.ª Emilia Carretero Profesora de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid Prof. M.ª Pilar Gómez-Serranillos Profesora de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid Prof. M.ª Esperanza Crespo Profesora deFarmacología de la Universidad de Granada Yolanda de la Llave Psicóloga del Instituto de Investigaciones del Sueño Prof. M.ª Pilar Montilla Profesora de Farmacología de la Universidad de Granada

el insomnio
Centro de Investigación sobre Fitoterapia

El Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) es un organismo sin ánimo de lucro dedicado al estudio y divulgación de la fitoterapia, y delque forman parte especialistas reconocidos de la farmacia y la medicina de toda España. Profesionales que, desde sus centros de investigación y docencia, trabajan para que la fitoterapia sea reconocida como una opción terapéutica válida y con todas las garantías científicas. Para ello el INFITO desarrolla una labor de apoyo a la oficina de farmacia, el único establecimiento en el que existencontroles de calidad sobre las plantas medicinales y en el que se garantiza que el profesional al frente del mismo es una persona formada en fitoterapia. Con ese objetivo, el INFITO organiza campañas de concienciacion destinadas a los consumidores, charlas, materiales educativos y un servicio de asesoramiento al farmacéutico, a través de su página web www.infito.com y de su teléfono deinformación núm. 902 141 161.

Con la colaboración de:
ISBN: 978-84-7491-930-1

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PLANTAS MEDICINALES PARA EL INSOMNIO

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Coordinación editorial: Ana Álvarez Méndez Portada: Carmen Álvarez Álvarez

Queda rigurosamente prohibida sin laautorización escrita de los titulares del Copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo público.

Editorial Complutense, S. A. Donoso Cortés, 63 - 4.a planta. 28015 Madrid Tels.: 91394 64 60/61. Fax: 91 394 64 58 ecsa@rect.ucm.es www.editorialcomplutense.com Primera edición: Septiembre de 2008 ISBN: 978-84-7491-930-1 Depósito legal: M-36880-200817.295-2006 Maquetación: José Antonio Sáez Durán Impresión: IM-TRO Impreso en España - Printed in Spain

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SUMARIO
PRESENTACIÓN.............................................................................. INTRODUCCIÓN EL SUEÑO: FACTOR AMAPOLA
DE

5

CLAVE EN NUESTRA SALUD

......................................

7

CALIFORNIA ............................................................. 19

PASIFLORA ................................................................................... 27 VALERIANA.................................................................................. 37 OTRAS

PLANTAS PARA EL INSOMNIO

AMAPOLA ................................................................................... 53 ESPINO
BLANCO

........................................................................... 57

LAVANDA .................................................................................... 69 LÚPULO...