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Páginas: 2 (300 palabras)
Publicado: 10 de julio de 2014
LA ALIMENTACION EN LOS SERES HUMANOS
A) La diferencia entre la segunda y la primera pirámide norteamericana es que la mas reciente destaca, entre una buena alimentación tambien es necesaria laactividad física. Ademas se sustituyeron las clásicas bandas horizontales.
B) Representa la importancia de consumir proporciones adecuadas de una gran variedad de alimentos y utilizar aguapotable para beber y cocinar.
C) Las Guías alimentarias recomiendan consumir leche, yogures, quesos porque aportan una gran cantidad de calcio. Es importante para el mantenimiento de los huesos ylos dientes.
D) El consumo excesivo de lípidos puede causar varias enfermedades, como el exceso de colesterol, la obesidad, etc. El exceso de colesterol puede causar acumulo de grasa en lasarterias y en consecuencia un paro cardíaco.
Las causas de la obesidad pueden ser, entre otras, el sedentarismo, no hacer ejercicio, como tambien puede causar estrías, celulitis, etc.
E) Elmayor aporte de las frutas y verduras al organismo son las vitaminas que proporcionan. Hacen bien a la salud y algunas frutas tienen componentes curativos de enfermedades.
F) Una alimentaciónsana mejora nuestra vida y salud en todos los sentidos. Tenemos menos probabilidades de enfermarnos gracias a las vitaminas, calcio y proteínas que consumimos.
-Acompañado de ejercicio físico,nuestro cuerpo se verá bien por fuera y por dentro, ya que obtendremos una silueta esbelta y estaremos hidratados.
-Nuestras comidas se verán mas coloridas y más saludables, tendremos una dietavariada.
Dicha alimentación consistiría en cereales y legumbres, como arroz, trigo, avena y sus derivados como la harina, el pan, las pastas, porotos, avejas y lentejas; frutas y verduras en menorproporción pero aun asi hay que consumirlos todos los días; agua potable; lácteos, huevos carnes legumbres y frutas secas; y por ultimo lipidos y grasas, recomendables de comer una vez al día.
A) La diferencia entre la segunda y la primera pirámide norteamericana es que la mas reciente destaca, entre una buena alimentación tambien es necesaria laactividad física. Ademas se sustituyeron las clásicas bandas horizontales.
B) Representa la importancia de consumir proporciones adecuadas de una gran variedad de alimentos y utilizar aguapotable para beber y cocinar.
C) Las Guías alimentarias recomiendan consumir leche, yogures, quesos porque aportan una gran cantidad de calcio. Es importante para el mantenimiento de los huesos ylos dientes.
D) El consumo excesivo de lípidos puede causar varias enfermedades, como el exceso de colesterol, la obesidad, etc. El exceso de colesterol puede causar acumulo de grasa en lasarterias y en consecuencia un paro cardíaco.
Las causas de la obesidad pueden ser, entre otras, el sedentarismo, no hacer ejercicio, como tambien puede causar estrías, celulitis, etc.
E) Elmayor aporte de las frutas y verduras al organismo son las vitaminas que proporcionan. Hacen bien a la salud y algunas frutas tienen componentes curativos de enfermedades.
F) Una alimentaciónsana mejora nuestra vida y salud en todos los sentidos. Tenemos menos probabilidades de enfermarnos gracias a las vitaminas, calcio y proteínas que consumimos.
-Acompañado de ejercicio físico,nuestro cuerpo se verá bien por fuera y por dentro, ya que obtendremos una silueta esbelta y estaremos hidratados.
-Nuestras comidas se verán mas coloridas y más saludables, tendremos una dietavariada.
Dicha alimentación consistiría en cereales y legumbres, como arroz, trigo, avena y sus derivados como la harina, el pan, las pastas, porotos, avejas y lentejas; frutas y verduras en menorproporción pero aun asi hay que consumirlos todos los días; agua potable; lácteos, huevos carnes legumbres y frutas secas; y por ultimo lipidos y grasas, recomendables de comer una vez al día.
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