trabajo de psicologia 1

Universidad Especializada De Las América
Facultad de Ciencias Médicas y Clínica
Terapia Ocupacional

Integrantes:
Castro, Viviana Rodríguez, Brigghet
García, Erika Sierra, Ivis
Ramsey, Eileen
Profesora:


Materia:
Psicología evolutiva

Tema:
Edad adulta (40-50 años)

I semestre

Año Lectivo:2015

Índice

1. Desarrollo Físico ( características)
2. Desarrollo Emocional
3. Desarrollo Cognitivo
4. Desarrollo Social
5. Edad madura
6. Recreación o actividad física
7. Ventajas para aprender después de los 40 años
















Desarrollo físico
Vista
En el transcurso de la vida de ojo, el cristalino pierde flexibilidad y disminuye su capacidad para enfocar los objetos. Muchas personasnecesitan anteojos para leer debido a la presbicia.

Oído
Disminución de la capacidad auditiva, en especial de los sonidos de frecuencia más alta, la cual se conoce como presbiacusia.


Fuerza, coordinación y reacción
La fuerza reduce a un 10% respecto a la que tenían a los 20 años, es insignificante para las personas que ejercitan su fuerza en la vida cotidiana.
Las personas que son activas desdetempranas épocas de la vida, tienen mayor vigor y resistencia después después de los 60 años.

Cambios Fisiológicos
Los factores de comportamiento y estilo de vida, que datan de la juventud, afectan con frecuencia en ritmo de envejecimiento y el deterioro del sistema corporal es gradual.
Disminución de la capacidad de bombeo de sangre, la reducción en el funcionamiento renal, menos enzimas en alsistema gastrointestinal, indigestión y estreñimiento.


Capacidad reproductiva y sexual
La disminución de la función reproductora, afecta a hombres y mujeres de modo diferente.
La capacidad de las mujeres para dar a luz llega a su fin.
Aunque los hombres todavía pueden engendrar hijos, llegan a padecer de falta de potencia
Osteoporosis
Enfermedad en la que los huesos se vuelven porosos y son máspropensos a fracturas, esto es en el 25% de las mujeres.
SU ALIMENTACIÒN
Se ha comprobado clínicamente que los hombres y las mujeres que tienen más grasa abdominal tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes, enfermedades del corazón, intolerancia a la glucosa, resistencia a la insulina, hipertensión arterial, colesterol elevado y concentraciones elevadas de grasas en la sangre, entre muchasmás. Al conjunto de estas condiciones se les llama síndrome metabólico. Después de los 40 años, las mujeres empiezan a acumular tejido graso en el cuerpo con mayor facilidad, por lo que a partir de esta edad el riesgo de tener sobrepeso u obesidad es mayor.
Para entender qué es una buena nutrición es necesario que sepas lo siguiente:
Una alimentación adecuada depende de tu talla (estatura), tu peso yel tipo de actividad física que realizas.
Cerca del 55% de las calorías deben ser aportadas por carbohidratos, 30%, por las grasas y 15%, por proteínas.
El cuerpo necesita mantenerse hidratado. Según el metabolismo de cada quien, la cantidad de agua que hay que tomar al día varía entre 1 ½ y 2 litros.
Siempre es bueno acudir con un médico o un nutriólogo para que te propongan regímenesalimenticios que satisfagan las necesidades nutricionales básicas para mantenerte saludable.
Sobrepeso y exceso de grasa no siempre significan lo mismo. Algunas personas son muy musculosas y su peso es mayor al normal para su edad y su talla. Los expertos afirman que el porcentaje de grasa para las mujeres debe ser del 11% al 21%.
Puedes calcular la cantidad de grasa que tienes en tu cuerpo de diferentesformas. Una de ellas es medir el grosor de los pliegues cutáneos (con un psicómetro) y las medidas de ciertas circunferencias corporales (abdomen, brazo, muslo, cadera). Una prueba simple que puedes practicar es pellizcar el grosor de los pliegues de grasa en tu cintura y abdomen.
Si pellizcas 2.5 cm o más de grasa (asegúrate de no incluir músculo), es posible que tengas demasiada grasa.
Si tu...