trabajo educacion física 3 B



1ª DEFINE CON BREVIDADE OS CONCEPTOS SEGUINTES

1.1QUECEMENTO: É a primeira parte da clase onde se quentan os musculos e as articulacións para non ter agarrotamentos nin lesións.1.2ENTRENAMENTO FÍSICO:Tamén chamado exercicio físico.chamase exercicio físico a calquera actividade física que mellora e manten a aptitude física

1.3ENTRENAMIENTO TÉCNICO: É o entrenamento que mellora eperfeciona a técnica dun xogador ou participante dun deporte.

1.4ENTRENAMIENTO TÁCTICO: Consiste en mejorar las hábilidades y movimientos de las hámilidades tácticas.

1.5ENTRENAMENTO PSICOLÓXICO: É oentrenamiento no que se mellora e perfeciona a mente dos xogadores ou participantes dun deporte

1.6CAPACIDADE FÍSICA:Son as cualidades que gañamos facendo exerciciofísico:velocidade,resistencia,flexibilidade e coordinación


1.7CONDICIÓN FÍSICA:Son as cualidades que gañamos facendo exercicio físico:velocidade,resistencia,flexibilidade e coordinación

1.8VOLTA A CALMA: É unha volta que se fai pararelaxar os musculos antes de estirar e despois de realizar exercicio físico.

1.9COORDINACIÓN: É o acto de xestionar as interdependencias entre actividades

1.10FLEXIBILIDADE: É a capacidade do músculopara chegar a estirarse sen danarse.


2ª EXPLICA BREVEMENTE AS DIFERENZAS ENTRE:

1.QUECEMENTO E VOLTA A CALMA: O quecemento e para quentar os musculos e as articulacións e a volta a calmarelaxaos.

2.CAPACIDADE FÍSICA E PREPARACIÓN FÍSICA: As capacidades físicas son as que gañamos preparandonos físicamente facendo exercicios.



3.BALONCESTO E BALONKORF: No balonkorf os equipos son mixtos, edicir son 2 homes e 2 mulleres e no baloncesto xogan ou todo homes ou todo mulleres.

4.FLEXIBILIDADE E ELASTICIDADE : A flexibilidade é a capacidade do musculo para chegar a estirarse sen danarse e aelasticidade é a capacidade dun corpo para presentar deformaciones.

5.QUECEMENTO XERAL E ESPECÍFICO: No quecemento xeral quentanse todas as partes do corpo dende os xeonllos ata a cabeza e no...