Trabajo Intermitente Alta Intensidad

EL TRABAJO INTERMITENTE DE ALTA INTENSIDAD: EXPERIENCIA DE
CAMPO
AUTORES: Dr. Jorge Candel Rosell; Dr. Luis M. Tárrega Tarrero; D. Roberto Sassi;
Dr. Antonio Giner Marco; D. Jose De los Santos Cifre
INTRODUCCION:
En el juego del fútbol es difícil establecer un modelo tipo de actividad física, ya
que existen diferentes situaciones tácticas, técnicas y físicas que hacen que un partidopresente una gran cantidad de variables. El análisis de un partido es el método más
fiable de determinación del modelo de actividad que se produce. Con ello se determina
que el modelo de actividad física que más se utiliza es la de tipo INTERMITENTE DE
ALTA INTENSIDAD, con periodos más o menos cortos de recuperación.
En el transcurso de un encuentro este modelo se repite constantemente, y esnecesario mantener, el máximo tiempo posible, esta cualidad al nivel más elevado. Esta
consideración nos lleva a expresar el concepto de RESISTENCIA propuesto por Arcelli,
Assi y Sassi en 1990, en el cual se dice que la “RESISTENCIA EN EL FUTBOL” es la
capacidad de mantener el mayor tiempo posible el rendimiento, desde el punto de vista
atlético, táctico y técnico, aún cuando se haya realizado unagran cantidad de trabajo.”
Diversos autores han estudiado el EJERCICIO DE ALTA INTENSIDAD
INTERMITENTE, (Balsom et al 1995,Holmyard et al 1988, Wooton y Wiliams
1983…), usando una terminología diferente, y han profundizado sobre los procesos
metabólicos que se utilizan en este tipo de ejercicio. El presente trabajo hace una
revisión sobre los procesos fisiológicos imbricados en este tipo deejercicio y además
estudia la influencia que tienen las variables TIEMPO de trabajo y recuperación, y la
variable MODELO del trabajo.
FISIOLOGIA DEL TRABAJO INTERMITENTE DE ALTA INTENSIDAD.
El trabajo intermitente de alta intensidad, precisa para su ejecución de una
cantidad muy alta de energía, y por ello se ven implicados en su realización todos los
sistemas metabólicos de producción deenergía.
La proporción con la que cada uno contribuye a la producción de energía viene
determinado por diversos factores entre los que destacan entre otros la duración y la
intensidad de los intervalos de trabajo y de recuperación, y por otro lado las
características físicas individuales. (Ej. Tipo de fibras musculares predominantes. )
Tradicionalmente se acepta una intervención progresiva eimbricada de cada uno
de los sistemas energéticos. Así, se acepta que el organismo utiliza en primer término
las reservas de ATP intracelulares, que se agotan inmediatamente, siendo resintetizadas
sin solución de continuidad por la HIDRÓLISIS del FOSFATO DE CREATINA (PCr)
existe en depósito en el músculo.
Una vez agotados estos sistemas energéticos, es la GLUCOLISIS
ANAEROBICA la que realiza elpapel de producir los fosfatos de alta energía,
entendiendo no obstante, el término de CONTINUUM ENERGETICO, el cual implica
la imbricación de cada uno de los sistemas energéticos.
Por último entraría en funcionamiento la vía metabólica de la GLUCOLISIS
AEROBICA la cual aportaría la suficiente cantidad ATP en los procesos de
recuperación.
No obstante, es necesario introducir unos brevesconceptos que explican de
alguna manera la IMBRINCACION de cada uno de los diferentes sistemas energéticos.

Así se demuestra la existencia de niveles muy bajos en la concentración de PCr
en las fibras musculares junto a la elevación de las concentraciones de lactato hemático
y muscular en las fases iniciales de un trabajo de alta intensidad. ( Cheetam et al, 1986;
Gaitanos et al. 1993.).También Balsom y col, encuentran una elevación en la
concentración de lactato plasmático aplicando un protocolo de trabajo que consiste en la
ejecución de sprints repetidos sobre distancias de 15, 30 y 40 metros con repeticiones de
40, 20 y 15 respectivamente. Ya en la primera repetición, de un tiempo inferior a 2,5
segundos, observaron niveles medios de lactato de 7 mmol/l. Otros investigadores,...