Trabajo mensual

1) Esguinces y Desgarros
Los esguinces y desgarres son lesiones menores en los tejidos blandos y el tejido conectivo del sistema musculatorio. Los esguinces por lo general re refieren a lesiones es en los ligamentos, pero a veces afectan a tejidos conectivos, como tendones y capsula que rodea a las articulaciones. Los desgarros se refieren generalmente a lesiones en músculos en la zona en quelos músculos se convierten en tendones.

Síntomas
Los esguinces moderados son aquellos en los que el ligamento se rompe parcialmente, produce hinchazón obvia, dolor intenso y dificultad para caminar esguinces graves como el caso de que el ligamento este completamente desprendido del hueso impiden caminar y producen una hinchazón marcada , sangrado interno e inestabilidad articular.

Lossíntomas de los esguinces incluyen dolor en la zona afectada y espasmos musculares, dolor espontáneo y posible hinchazón o calor sobre el músculo dañado.

Tratamiento
Por lo general se recomiendan analgésicos de venta sin receta como la aspirina para aliviar el dolor y reducir la inflamación. Los desgarros pueden tratarse con relajantes musculares.
El tratamiento de esguinces y desgarros incluye darreposo al área afectada, aplicar compresas al área afectada, envolver el área con un vendaje compresivo y elevarla tanto como sea posible.

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Bibliografía:
http://www.naturesbounty.com/vf/healthnotes/hn_live/spanish/Es-Concern/Sprains_Strains.htm

2)Contractura y calambres musculares.
Contractura
Es el aumento del tono muscular de manera continua e involuntariaCuando un músculo o grupo muscular esta sometido a un intenso trabajo y llega a la fatiga, no le da tiempo a la contracción a relajarse, apareciendo primero los temblores y luego las contracturas.

Contracturas Generales
Son clasificadas así cuando se trata de un grupo muscular que abarcan toda una superficie o articulación

Porque se producen contracturas
Por una continua tensión isométrica(malas posturas)
Por sobrecargas en los músculos
Por estrés, nervios y miedo

Calambres
Son contracciones involuntarias, y a menudo dolorosas de los músculos
Los calambres musculares son comunes y se pueden interrumpir estirando el músculo lastimado, el cual se puede sentir duro.

Causas Comunes
Alcoholismo ,Deshidratación ,Ejercicio pesado, Hipotiroidismo, Insuficiencia renal,Medicamentos ,Fatiga muscular ,Problemas metabólicos ,Embarazo,
Niveles reducidos de magnesio y de calcio en el cuerpo

Prevención
Estiramiento cuando se va a realizar algún trabajo que se necesite el utiliza excesivo de los músculos. El estiramiento lento generalmente alivia el dolor.

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bibliografía:http://www.todonatacion.com/ciencias-del-deporte/conceptos-fisiologia.php?pasado=contracturas-musculares
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003193.htm

3)Distrofia Muscular
Es un grupo de trastornos que involucra la debilidad muscular y perdida de tejido muscular que empeoran con el tiempo.

Síntomas
Los síntomas varían de acuerdo con los diferentes tipos de distrofia muscular.
Todos los músculos pueden resultar afectados o solo grupos demusculos específicos que están alrededor de la pelvis, los hombros o la cara. La distrofia muscular puede afectar a los adultos, pero llegan de forma mas severa a las personas que cursan su infancia.

Signos
-Columna vertebral curvada
-Contracturas articulares
-Tono muscular bajo

Tratamiento
No hay curación conocida para las diferentes tipos de distrofias musculares y el tratamiento tiene comofinalidad controlar los síntomas.
La fisioterapia puede ayudar a los pacientes a mantener la fuerza y el funcionmiento muscular.

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Bibliografía:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001190.htm

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