TRABAJO SEMANA 2 sena








Portada Actividad Semana 1
Introducción La Presente Actividad Se basa en la clasificación de alimentos ytipos de contaminación que pueden llegar a tener ellos.
Realice una tabla donde se especifique los alimentos que consume normalmente en el día o les agrada, clasifíquelos de acuerdo al grupo al quepertenezcan (constructores, reguladores o energéticos) e indique si dichos alimentos aportan a una buena nutrición.

Alimento Consumido
Clasificación
Aporte Nutricional
Observaciones

C
R
EPollo



Proteínas, Grasa, Calorias, Calcio, Potacio, Carbohidratos.
El pollo es una fuente de proteína que puede venir con piel o sin Ella, y que puede ser carne blanca u oscura. Hablando desu valor nutricional, el pollo también contiene algunas otras vitaminas y minerales.
Pescado



Calcio, Fosforo, Yodo, Magnesio, Flúor, Zinc.
La grasa del pescado es de particular importancia, seestima que el ser humano requiere diariamente entre 3 y 4 gramos de ácido graso insaturado omega 3. Este ácido graso es indiscutiblemente necesario para la formación y mantenimiento de nuestrasneuronas, la visión, piel, etc
Pan



Calorías,Proteinas,GrasasVitaminas,Fibras,Agua
El pan es un alimento muy nutritivo que aporta pocas grasas, muchísimos hidratos de carbono y una cantidadconsiderable de fibra.
Arroz



Fibra, Proteínas,Omega3,Hidratos de Carbono, Fosforo
El arroz además de tener numerosos beneficios para la salud, es una fuente inmediata de energía para el cuerpo.Queso



Calorias,Proteinas,Grasas,Minerales,Calcio,Fosforo
Los quesos se caracterizan por ser alimentos con un importantísimo valor nutricional, que aportan un interesantísimo y variado número debeneficios y propiedades muy interesantes para nuestra salud.
Agua



Calorias,Sodio,VitaminaB12
Es el líquido vital. Los expertos en supervivencia afirman que se puede sobrevivir unos cuantos...