Trabajo

 
La Alimentación.-
Introducción:
La alimentación es un proceso diario y esencial para el mantenimiento de la vida; los hábitos alimentarios forman parte de la cultura de cadapueblo, los cuales son aprendidos desde la infancia con los primeros alimentos que se le ofrecen al niño. Los alimentos además de ser necesarios para mantener la vida estánvinculados con estilos de vida y tradiciones familiares.
Desarrollo:
Desde hace mucho tiempo nosotros los seres humanos tenemos una muy malacostumbre, y es que no tenemos una buenhabito alimenticio, el cual es más vigente en los adolescentes, ya que no nos alimentamos para conseguir las vitaminas y proteínas necesarias.
Como tampoco se tiene una hora fijapara cada comida.
Aunque muchas personas no le vean importancia a este tema, si la tiene, pues el hecho de cómo nos alimentemos influye muchas veces en nuestro estado de ánimo ycomportamiento, y es el causante de muchas de las enfermedades que se nos presentan.
En algunas ocasiones el hecho de querer bajar de peso y verse bien respecto a la aparienciafísica, hace que muchas veces se disminuya la cantidad de consumo de alimentos o en lo peor de los casos se dejen de consumir y se sustituyan por pastas, la consecuencia de un malmanejo de estas dietas puede traer consigo enfermedades como la gastritis, la bulimia y anorexia.
Dejando a su vez una perdida e interrupción de peso, y no solo de este tambiénhace que se disminuyan las defensas.

Conclusión:
La mejor forma de evitar todas estas enfermedades que pueden interrumpir nuestra digestión, es teniendo horas puntuales paracada comida, y así mismo no comer de manera excesiva pero tampoco poca, es el hecho de consumir una alimentación balanceada, que  contenga vitaminas, proteínas y carbohidratos.