Trabajo

1.  Defina los siguientes conceptos:

Cultura física La aplicación de principios, fundamentos, condiciones, metodologías orientadas a la ejercitación del ser humano, manifestaciones yrealizaciones humanas en materia de actividad física encaminada al ocio, educación, competición, aptitud física y salud

Educación física es el proceso dirigido a la formación de habilidades motrices, aldesarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas y de la movilidad, se puede dirigir bajo un modelo pedagógico y ser realizada en forma de auto educación, buscando el desarrollo del individuo.Deporte aquella actividad física - intelectual competitiva, individual o en equipo, que se reglamenta por normas establecidas.

Lúdica es una dimensión del desarrollo humano que fomenta eldesarrollo psicosocial, la adquisición de saberes, la conformación de la personalidad, es decir encierra una gama de actividades donde se cruza el placer, el goce, la actividad creativa y el conocimiento.Juego actividad recreativa que cuenta con la participación de uno o más participantes es   Su función principal es proporcionar entretenimiento y diversión, aunque también puede cumplir conun papel educativo.

2. ¿Para usted, qué se define como movimiento?

Toda trayectoria, desplazamiento de un objeto o cuerpo

3.  Estructure una sesión de actividad física.

A. Calentamientopreparamos al organismo para el esfuerzo que vamos a realizar, elevando el número de pulsaciones y la frecuencia respiratoria (sistema cardiorrespiratorio) y aumentando la temperatura corporal (sistemamuscular), dependiendo de la exigencia de entrenamiento o competencia, aproximadamente unos 10 minutos,
ALGUNOS EJERCICIOS A REALIZAR EN EL CALENTAMIENTO
* Movilizaciones articulares: Consisten enmover todas las articulaciones (poniendo especial atención en aquellas que más se van a utilizar después, dependiendo de la actividad principal). Para ello se realizan ejercicios en los que las...