Trabajo



Plan de Apoyo 1 Periodo

Area:
Educación Física
Docente:
Ignacio Alberto Marín Pérez
Estudiante:
Miguel Ángel Gaviria Duque
Grado:
8*2
Fecha:
Mayo 2 del 2014
Colegio:
InstituciónEducativa Jesús Rey
Ciudad:
Medellín- Antioquia
Año:





Tabla de contenidos


Introducción. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pag1
Mapa conceptual. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pag 2
Test De cooper. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . Pag 3
Test De Burpy. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pag 4
Test De Flexibilidad. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . Pag 5
Mapa Mental. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pag 6




















Introducción


Con elpresente Trabajo se quiere explicar los siguientes puntos:
-Capacidades Físicas Básicas.
- Test de cooper.
- Test de Burpee.
- Test de flexibilidad.
Ya que se les quiere explicar cada uno de lostérminos para que los conozcan más allá de su nombre.






































Test de cooper:Es uno de los sistemas más sencillos para evaluar el estado físico de un atleta. Es muy fácil de realizar y no requiere grandes medios técnicos.
En función del mismo podrás planificar correctamentetus entrenamientos

El Dr. Cooper desarrolló un test aeróbico de 12 minutos, que hoy es utilizado en todo el mundo.

Objetivo
Supervisar el desarrollo de la resistencia general del atleta.En que consiste el test
El atleta deberá recorrer la mayor distancia posible, en 12 minutos.
Podrá disminuir el ritmo, si aparece fatiga e inclusive podrá caminar.

Análisis
El análisis es por...