Trabajo

Buenas tardes de nuevo,
Me gustaría realizar un par de aportaciones sobre varias cuestiones planteadas en este foro.
En cuanto a la pregunta expuesta por Eva María sobre la bollería y pasteleríaindustrial, considero que debemos de reducir el consumo de este tipo de productos por su riqueza en grasas saturadas, exceso de azúcar, alto contenido energético y escaso valor nutritivo. Al serproductos que aparecen continuamente en televisión son consumidos en exceso, pero no nos debemos de dejar engañar por la publicidad ya que en muchas ocasiones los alimentos que se publicitan no siempreson los mejores para nuestra salud.
También me gustaría añadir que la bollería y pastelería industrial no se debe utilizar como sustitutos de la merienda o del desayuno de media mañana. Con elloscorremos el riesgo de que se sacien rápidamente y no coman los alimentos que realmente deberían consumir a la hora de la comida o la cena. Para conseguir esto en los niños y adolescentes creo que es devital importancia el ejemplo que le damos los adultos. Nosotros debemos de ser el modelo de ellos y como consecuencia es importante que nos vean comer de forma saludable, sin excesos, tranquilamenteasí como que realizamos ejercicio de forma periódica.
Si en alguna ocasión queremos invitar a un niño a bollería o dulces lo mejor es optar por lo artesano pero nunca debe forma parte de nuestra dietahabitual.
En este punto me gustaría plantear una pregunta y es ¿que opinan ustedes de utilizar este tipo de alimentos (bollería snacks, chucherías….) como premio o recompensa?
Por lo que hacereferencia a la pregunta de Ana Mondejar sobre si los niños deben de acudir desayunados a la escuela considero que sí. En muchas ocasiones he leído en ciertas revistas que el desayuno es una de las comidasprincipales del día y lo comparto. Un buen desayuno mejora el rendimiento físico e intelectual y sobretodo reduce el deseo de tomar dulces a media mañana. Todos deberíamos de realizar un desayuno...