Trabajos

ESTRÉS (20)

SE PUEDE CLASIFICAR EN:

ESTRÉS FISICO: es aquel que no permite que la persona se desempeñe correctamente por cambios en el ambiente o en la ruta diaria. Estopuede llegar a entorpecer el funcionamiento de los sentidos. La circulación y respiración. Si el estrés físico se prolonga, puede deñar fácil mente la salud o empeorar cualquiersituación delicada que ya se tenga.

ESTRES PSIQUICO: es aquel causado por las exigencias que se hace la persona a cumplir en un lapso de tiempo determinado. El cumplimientode horarios, tareas y oficios donde lo que se exija es mayor ala persona, provoca la aparición del estrés que, lejos de mayora el rendimiento de la persona, lo empeore y eliminatodo sentido de la auto-superación.
EXTENSION | TIPO DE ARCHIVO ASOCIADO |
.COM | * Identifica un archivo de programa. |
.EXE | * Identifica un archivo ejecutable. |.DOC | * Identifica un archivo de procesador de palabras |
.XLS | * Identifica hoja de EXCEL. |

* Dormir bien en su hogar.
* Evitar llevar el trabajo al hogar.* -Visitar amistades y divertirse.
¿Cuáles son algunos alimentos que producen cambios en el estado de ánimo?

E
l Chocolate hace que nuestro cerebro una sustancia llamadaserótina, que alivia el estrés y eleva el estado de ánimo. Además por su cafeína ayuda a estar mas alerta y aumenta la resistencia a la fajina. La cafeína de dos a tres tasasde café ayuda a despejar la mente y a sentirse con vigor por un periodo de hasta tres horas. La Carne Roja es una excelente fuente de hierro, el cual es necesario llevar oxigenoa los tejidos y tener energía. Las personas que se abstienen de comer carne roja esta expuestas a sufrir de deficiencia de hierro y a presentar cansancio y decaimiento.