Tratamiento grupal de la depresion

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EL TRATAMIENTO COGNITIVO-CONDUCTUAL DE DEPRESIÓN Cuaderno para Participantes: Introducción

PROPOSITO DEL GRUPO
Al tipo de terapia que proporcionamos en este grupo se le llama:

TERAPIA COGNITIVA-CONDUCTUAL
“Cognitiva” se refiere a nuestros pensamientos. “Conductual” se refiere a nuestras acciones. La depresión tiene que ver principalmente con nuestros sentimientos. Para mejorar nuestroestado de ánimo aprenderemos de que forma nuestros pensamientos y acciones afectan como nos sentimos.

MY REALIDAD PERSONAL
La Realidad Interna (En la mente) La Realidad Externa (En el mundo)
Solo(a)

PENSAMIENTOS

ACTIVIDADES
Con Otros

EMOCIONES

Este dibujo demuestra como entendemos la relación entre nuestra realidad personal y nuestro estado de ánimo.

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EL TRATAMIENTOCOGNITIVO-CONDUCTUAL DE DEPRESIÓN Cuaderno para Participantes: Introducción

• • •

Este grupo tiene un enfoque muy práctico Nos enfocamos en lo que ocurre actualmente, en su vida diaria. Enseñamos destrezas y estrategias que le ayudarán a manejar su depresión. Tenemos cuatro objetivos: 1) 2) 3) 4) Hacer menos intensos los sentimientos de depresión. Acortar el tiempo que dura la depresión. Aprenderformas de prevenir volver a recaer. Aprender como manejar mejor nuestras vidas, a pesar de dificultades y problemas.

• 1)

Este tratamiento para la depresión consiste de 16 sesiones. Las sesiones se dividen en cuatro módulos.

Cómo nuestros pensamientos afectan nuestro estado de ánimo. (4 sesiones). 2) Cómo nuestras actividades afectan nuestro estado de ánimo. (4 sesiones) 3) Cómo nuestroscontactos con la gente afectan nuestro estado de ánimo. (4 sesiones) 4) Cómo nuestra salud física afecta nuestro estado de ánimo (4 sesiones). Vamos a aprender como romper los círculos viciosos siguientes:
Depresión Depresión Depresión Depresión

Pensamientos Negativos

Un Nivel Bajo de Actividades

Contactos Negativos o Insuficientes con otras Personas

La Salud y Otros ProblemasEmocionales

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EL TRATAMIENTO COGNITIVO-CONDUCTUAL DE DEPRESIÓN Cuaderno para Participantes: Introducción

Los miembros nuevos son bienvenidos al grupo al inicio de cada uno de estos módulos. LAS SESIONES DE GRUPO SON ÚTILES YA QUE: • Proporcionan tiempo para compartir sentimientos, intereses, y preocupaciones con otros miembros del grupo. • Proveen apoyo de parte de otras personas en el grupo. •Ayudan a los miembros a darse cuenta de que no son los únicos que sufren de problemas o pasan por tiempos difíciles en sus vidas. Esperamos que el efecto más importante que tenga el grupo sea que Ud.: • Logre un mejor entendimiento de los factores que afectan su depresión. • Aprenda destrezas, para que pueda hacer cambios en estos factores y mejorar su estado de ánimo. • Maneje problemas difícilesen su vida en una forma más saludable. • Evite sufrimientos innecesarios.

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EL TRATAMIENTO COGNITIVO-CONDUCTUAL DE DEPRESIÓN Cuaderno para Participantes: Introducción

LAS REGLAS DEL GRUPO

1. Trate de venir todas las semanas
(llámenos si no puede asistir)

2. Llegue a tiempo. (Sea Puntual) 3. Confidencialidad
(Lo que se dice en el grupo se queda en el grupo) EXCEPCIONES (asuntosque los instructores no pueden mantener confidencial) 1) que un niño ha sido abusado o descuidado 2) que un adulto mayor (más que 65 años) está siendo abusado o descuidado. 3) que alguien está en peligro de hacerse daño a sí mismo(a) o a otra persona en el futuro. 4) que una persona mayor o inválida está siendo maltratada/abusada

4. Escuche y apoye a los otros miembros 5. Respete a los otrosmiembros

+

(esté abierto al punto de vista de los otros miembros)

6. Comparta el tiempo con otros miembros
(no acapare la plática)

7. Complete el proyecto personal cada semana
(para aprender lo más posible)

8. 9.

Díganos si está descontento(a) con el grupo o con su tratamiento No se le obligará a hacer nada que no quiera hacer en el grupo.

10. No tiene que compartir todo....
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