Tratamiento Para Los Problemas Psicológicos

Capitulo 16: TRATAMIENTO PARA LOS PROBLEMAS PSICOLÓGICOS
ATKINSON

Técnicas de Psicoterapia
Psicoterapia: Variedad de intervenciones que alivian los problemas humanos y facilitan un buen funcionamiento en la sociedad
1. TERAPIA PSICODINÁMICA
* Los problemas actuales de una persona no se resuelven sin una profunda comprensión de su base en las relaciones tempranas con padres yhermanos.
* Técnicas
Libre Asociación: Dar rienda suelta a sus pensamientos y decir lo primero que le venga a la mente
Análisis de los sueños: Hablar del contenido de los sueños luego realizan libre asociaciones sobre ese contenido
Transferencia: Tendencia del cliente a hacer al terapeuta objeto de sus pensamientos y emociones.

2. TERAPIA DE CONDUCTA (conductista)
* Incluye una seriede métodos terapéuticos basados en los principios del aprendizaje y condicionamiento.
* Las conductas inadaptados son formas aprendidas de afrontar el estrés. Intentan modificar la conducta en situaciones específicas.
* Pasos
Definir el problema de forma clara y descomponerlo en una serie de objetivos terapéuticos específicos
El terapeuta y el cliente idean conjuntamente un programa detratamiento
* Desensibilización sistemática
Método para eliminar temores incorporando una respuesta incompatible con la ansiedad
Se enseña al cliente a relajarse profundamente
* Exposición en vivo
Exige al cliente a experimentar realmente la situación generadora de ansiedad, exponerse a un estímulo temido y descubrir que nada malo pasa.
* Reforzamiento selectivo
Se basan enlos principios del condicionamiento operante
Mejorar la vida en un área tare beneficios en otras
Reforzar respuestas deseadas extinguen las no deseadas.
* Modelado
Proceso por el cual la persona aprende conductas por observaciones e imitación del otro.
Eficaz para reducir temores y enseñar nuevas habilidades
* Ensayo Conductual
El terapeuta ayuda al cliente a ensayar o practicarconductas más adaptadas y efectivas
El individuo reduce la ansiedad y desarrolla técnicas de afrontamiento

* Autorregulación
El cliente aprende a controlar la conducta para progresar fuera de las horas de consulta
Auto reforzamiento: recompensarse a uno mismo después de conseguir un objetivo
Autocastigo: Prepararse para una consecuencia aversiva

3. TERAPIAS CONDUCTIVASCONDUCTUALES
* Los factores cognitivos son determinantes de la conducta, muchos terapeutas incorporan la cognición en su enfoque terapéutico.
* Técnicas para cambiar ideas inadaptadas
* Controlar las reacciones emocionalmente perturbadoras
* El terapeuta anima al cliente a formular modos alternativos de ver su situación y luego probar las consecuencias.
* Modificar las ideas de unapersona para lograr un cambio en la conducta. Evitar recaídas
* Sirve para tratar trastornos no psicóticos, depresión, ansiedad, trastornos alimenticios, drogadicción y disfunción sexual.
* Afrontamiento de la depresión
Instrucción en habilidades de autoayuda (localizar la conducta)
Entrenamiento de la relajación (controlar la ansiedad)
Aumento de actividades gratificantesEstrategias cognitivas (aumentar pensamientos positivos)
Entrenamiento en aserción (identificar situaciones negativas)
Aumento de la interacción social (actividades para potenciar)

4. TERAPIAS HUMANISTAS
* Enfatiza la tendencia natural del individuo hacia el crecimiento y autorrealización
* Los trastornos nacen cuando circunstancias o personas impiden que el individuo alcance su potencial* Esta terapia intenta que el cliente tome decisiones conscientes
* Facilita la exploración de pensamientos y sentimientos del individuo asistiéndolo en la búsqueda de sus propias soluciones
* Terapia centrada en el cliente
cada individuo es el mejor experto de sí mismo por lo que las personas son capaces de solucionar sus problemas
El terapeuta facilita el proceso, sirve de guía...