Triada De Las Atletas



La triada de las atletas

El deporte y el ejercicio físico son una parte importante de llevar un estilo de vida saludable y equilibrada. La gente que hace deporte está más sana, saca mejores notas, tiene menos probabilidades de padecer depresión y utiliza el alcohol, los cigarrillos y otros tipos de drogas con menos frecuencia que la gente que no hace deporte. Pero, en algunas chicas, elhecho de no saber compaginar la satisfacción de las necesidades de su propio organismo con las del deporte que practican puede tener graves consecuencias para su salud. La tríada de la mujer atleta es una afección que con frecuencia padecen las deportistas de competencia y se caracteriza por tres síntomas que se presentan simultáneamente:
1. Desórdenes en los hábitos alimentarios

2. Alteraciones enlos períodos menstruales o ausencia de ellos.

3. Pérdida de resistencia ósea y mayor fragilidad de huesos con riesgo de lesiones.


Quienes la desarrollan
Esto se desarrolla en las mujeres que son atletas, porque a la hora de entrenar o practicar algún deporte lo realizan de una forma inadecuada o hay mujeres que se obsesionan con los deportes. Es decir, buscando perder peso y obsesionándose eneso, la mujer inicia un entrenamiento excesivo que culmina con la tríada de la mujer atleta. Esto les causa cansancio físico como metal. Esta afección debe ser tratada y reconocida como una enfermedad, ya que puede ocasionar severas consecuencias en los tejidos óseos y a nivel ginecológico en el organismo de las mujeres.

Cuáles son los signos y síntomas
Cuando una mujer presenta estos factoresde riesgo para su salid se presenta los siguientes síntomas:
Pérdida de peso

Periodos menstruales irregulares o ausencia de la menstruación

Fatiga y reducción de la capacidad de concentración

Facturas por estrés o sobrecarga (fracturas que ocurren por uso excesivo y sin que la persona reciba traumatismos importantes)

Otras lesiones

También las mujeres presentan síntomas de trastorno deconducta alimenticia como lo son los siguientes signos y síntomas:
Seguir haciendo dieta aunque ya hayan perdido peso

Preocupación por la comida y por el peso

Ir al váter a menudo durante o después de las comidas

Uso de laxantes

Pelo y uñas quebradizos

Caries dentales porque en las chicas con bulimia el esmalte dental está desgastado debido a sus vómitos frecuentes

Sensibilidad al frío

Valoresbajos en frecuencia cardíaca y tensión arterial

Irregularidades cardíacas y dolor de pecho


Como ayudan los médicos
Hacen un examen físico a fondo ya que es fundamental para diagnosticar la triada de las atletas. Cuando un médico detecta esta enfermedad Asus pacientes les hacen preguntas de cómo va su alimentación si no exceden en los deportes si es que toman medicamentos como sienten sucuerpo si les molesta algo o tienen alguna dificultad.
Los médicos no están solos para ayudar a sus pacientes afectadas por la triada de la atleta. Sus monitores y entrenadores, sus padres, los fisioterapeutas, los pediatras, los especialistas en medicina adolescente, los médicos de medicina deportiva, los nutricionistas y dietistas y los especialistas en salud mental pueden trabajar conjuntamentepara tratar los problemas físicos y emocionales que debe afrontar una chica con la triada de la atleta.

Qué hacer si alguien la padece
Decirle que busque un tratamiento profesional, que tenga una buena alimentación y que no se exceda demasiado al realizar deportes. Que se cuide y que tome medicamentos que les recete el doctor. También les podemos decir que tienen que tener un registro de susperiodos menstruales, que no se salte las comidas que vayan una vez por semana dietista o nutricionista y que trabaje con atletas adolecentes que sea expertos en la realización de los deportes
Alimentación
Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. No se debe confundir...