Triangulode La Salud

TRIANGULO DE LA SALUD (ensayo)
Los tres lados del triangulo de la salud deben estar en balance para funcionar adecuadamente, uno de ellos es el lado físico queactualmente se esta afectando considerablemente con los avances de la tecnología que induce a las personas a una inactividad al (sedentarismo) ya que la mayoría de lasactividadesson realizadas con la mayor comodidad posible, con la simple presión de un botón.
Cuando no se realiza ejercicios se generan grandes problemas ennuestro cuerpo y salud como: enfermedades cardiacas, sistema respiratorio, músculos y la obesidad generando aspectos negativos que afectan el triangulo de la salud es porello que es enormemente beneficioso hacer deporte de manera habitual y para toda la vida.
Es de vital importancia la realización regular y sistemática de laactividad física, esta hademostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención y para adquirir un estado de salud optimo. El deporte no solo nos ayuda amantener en buena forma y a garantizar un buen tono muscular y mantenimiento de nuestra parte ósea sino también una excelente forma de prevenir enfermedades, además delhabito deportivo se debe tener una alimentación sana y equilibrada, un descanso optimo que permita resultados mucho mas beneficiosos para nuestra salud.
Todossabemos que mantener un buen estado físico es importante para poder enfrentarnos a las sobrecargas físicas de las actividades diarias, manteniendo energía de reservapara los demás movimientos que realizamos; Por todo lo anterior se debe realizar ejercicios (deportes) de forma regular para mantener una buena calidad de vida y una...