triptico
Páginas: 2 (335 palabras)
Publicado: 27 de septiembre de 2014
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[Personalizar este folleto]
El sueño acentúa la habilidad de uno para aprender y recordar. Eichenbaum (2007).
Se sugiere dormir las horas suficientes que nuestro cuerponecesita, ya que:
En las primeras fases del sueño abundan las ondas cerebrales lentas (NREM), que nos permiten consolidar la memoria declarativa (recordar ideas abstractas y hechos).
En las últimasfases abundan las ondas cerebrales rápidas (REM), nos permite consolidar la memoria no declarativa (relacionada con el lenguaje y tareas motoras) y las habilidades cognitivas.
“La consolidación dela memoria se refiere a un proceso lento que convierte una huella de memoria todavía lábil en una más permanente, estableciendo notablemente conexiones entre los lóbulos temporales mediales y las áreasneocorticales del cerebro”, Mcgaugh (2000).
Beneficios del sueño:
-Restaurar procesos fisiológicos corporales.
-Permite, a nivel neuronal, procesar y consolidar la información obtenida durante lavigilia.
-Fortalecer, modificar las sinapsis existentes o crear nuevas sinapsis.
-Preparar al cerebro, mediante el mantenimiento de redes neuronales, para los siguientes procesos de adquisición denueva información.
El infante debe dormir una siesta dentro de 4 horas de estar expuesto a una experiencia de aprendizaje, mientras que el adulto lo debe realizar después de 12 horas, pero si elsueño ocurre después de 24 horas no se realizará un cambio significativo en su memoria.
La dieta durante el embarazo debe ser equilibrada y balanceada, la cual se debe adecuar a las necesidadesde macro y micronutrientes, según el estado nutricional de la madre.
Durante el embarazo son importantes los controles nutricionales de forma trimestral.
Durante la gestación la madre debe recibiruna alimentación rica en ácidos grasos polinsaturados de omega-3/omega-6, necesarios para el desarrollo normal del sistema nervioso y visual.
El recién nacido debe recibir lactancia materna...
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[Personalizar este folleto]
El sueño acentúa la habilidad de uno para aprender y recordar. Eichenbaum (2007).
Se sugiere dormir las horas suficientes que nuestro cuerponecesita, ya que:
En las primeras fases del sueño abundan las ondas cerebrales lentas (NREM), que nos permiten consolidar la memoria declarativa (recordar ideas abstractas y hechos).
En las últimasfases abundan las ondas cerebrales rápidas (REM), nos permite consolidar la memoria no declarativa (relacionada con el lenguaje y tareas motoras) y las habilidades cognitivas.
“La consolidación dela memoria se refiere a un proceso lento que convierte una huella de memoria todavía lábil en una más permanente, estableciendo notablemente conexiones entre los lóbulos temporales mediales y las áreasneocorticales del cerebro”, Mcgaugh (2000).
Beneficios del sueño:
-Restaurar procesos fisiológicos corporales.
-Permite, a nivel neuronal, procesar y consolidar la información obtenida durante lavigilia.
-Fortalecer, modificar las sinapsis existentes o crear nuevas sinapsis.
-Preparar al cerebro, mediante el mantenimiento de redes neuronales, para los siguientes procesos de adquisición denueva información.
El infante debe dormir una siesta dentro de 4 horas de estar expuesto a una experiencia de aprendizaje, mientras que el adulto lo debe realizar después de 12 horas, pero si elsueño ocurre después de 24 horas no se realizará un cambio significativo en su memoria.
La dieta durante el embarazo debe ser equilibrada y balanceada, la cual se debe adecuar a las necesidadesde macro y micronutrientes, según el estado nutricional de la madre.
Durante el embarazo son importantes los controles nutricionales de forma trimestral.
Durante la gestación la madre debe recibiruna alimentación rica en ácidos grasos polinsaturados de omega-3/omega-6, necesarios para el desarrollo normal del sistema nervioso y visual.
El recién nacido debe recibir lactancia materna...
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