Una Buena Alimentacion

Alimentación
La alimentación es algo que el ser humano o cualquier ser vivo necesita indiscutiblemente para vivir. Consta de darle a tu organismo ciertos nutrientes que lo benefician y no loperjudiquen. La alimentación se basa en todas las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita, como por ejemplo las vitaminas: compuestos que imprescindibles para la vida, que al ingerirlos de formaequilibrada y en dosis esenciales promueven el correcto funcionamiento fisiológico. La mayoría de las vitaminas esenciales no pueden ser sintetizadas (elaboradas) por el organismo, por lo que éste nopuede obtenerlas más que a través de la ingesta equilibrada de vitaminas contenidas en los alimentos naturales. Las vitaminas son nutrientes que junto con otros elementos nutricionales actúan comocatalizadoras de todos los procesos fisiológicos (directa e indirectamente).
Otro claro ejemplo son los minerales que también son indispensables, porque son sustancias naturales, homogéneas, inorgánicas,de composición química.
La mayoría de los alimentos que consumimos a diario tienen alto colesterol, y eso es peligroso para el corazón, por ejemplo: el consumir carnes rojas a diario, o de maneraexcesiva te hace demasiado daño, ya que también tienes que consumir carnes blancas, como el pescado o también el pollo es saludable.
A veces las personas no tienen conciencia de lo que están haciendocon su salud, se preocupan más por otras cosas, cosas materiales, y se dan cuenta que tienen que llevar su buena alimentación hasta que les pasa algo grave, como alguna enfermedad o infección.
Siemprehay que tener en cuenta que si quieres una buena vida, hay que tener en cuenta lo que comemos a diaria, y que tan frecuente comemos “chucherias”
La alimentación siempre ha existido en la historiade la humanidad, pero también para los animales, ya que es necesario que se alimenten para que se puedan desarrollar, y tener energía, pero al mismo tiempo los animales son indispensables para la...