Unitat 2

Més alt, més
ràpid, més fort

Equip d’elaboració d’aquesta
versió de la unitat
Octavi Casellas
Montserrat Enrech
Mercé Feliu
Luisa Herreras
Josep Olivella
Octavi Plana
Jaume Pont

Aquesta unitat és una revisió/ampliació/modificació d’edicions anteriors
en les que han col·laborat altres persones

Centre de Documentació i Experimentació en Ciències
Departament d’Ensenyament
Barcelona 2015

ARFMés alt, més
ràpid, més fort

UNITAT 2. MÉS ALT, MÉS
RÀPID, MÉS FORT
Índex
Per què una unitat anomenada Més alt, més
ràpid, més fort?
1
1 Preparats, llestos ...

3

1.1 Forces en totes direccions .......................................... 3
1.2 El tret de sortida ......................................................... 7

2 La cursa

17

2.1 La cursa de Bolt al detall......................................... 17
2.2 Representant el moviment......................................... 21

3 El salt de trampolí

25

3.1 Massa, pes i caiguda lliure....................................... 28
3.2 El paracaigudisme.................................................... 30

4 L’última volta

33

4.1 Objectius................................................................... 33
4.2 Activitats iqüestions finals ....................................... 34

ARF

Més alt, més
ràpid, més fort

ARF

Per què una unitat anomenada
Més alt, més ràpid, més fort?
Davant la pregunta de com ho va fer per córrer tant ràpid a la seva època,
Sebastian Coe, llegenda de les curses de mig fons, doble campió olímpic
dels 1500 m als anys 80, va contestar que “va seleccionar molt bé als seus
pares”.
El codigenètic marca les possibilitats d’un ésser humà. En aquest sentit,
Anastasia Liukin, or olímpic en el concurs individual de gimnàstica
artística de Pequín 08 ho ha tingut fàcil, al ser la filla de Valeri Liukin i
d’Anna Kotchneva, els dos millors gimnastes de finals dels 80. La
genètica és la base de les qualitats de tots els participants en els mundials
d’atletisme de Berlín 09, amb Usain Bolt comestrella. També ho és en el
cas d’altres cracks com el nedador Michel Phelps o la saltadora Yelena
Isinbayeva. I en el cas d’un organisme definit per un alt percentatge de
greix, determinarà que mai serà campió olímpic de marató.
Però, a banda dels gens, ha d’haver-hi alguna cosa més, almenys si es vol
viure en l’Olimp dels déus de l’esport. La genètica és la base de tots els
participants en elsmundials d’atletisme de Berlín, amb Usain Bolt com
estrella. També la d’altres cracks, com el nedador Michel Phelps o la
saltadora Yelena Isinbayeva. Cal afegir dures sessions d’entrenament per
millorar les innates aptituds físiques i la tècnica. Disciplina, ambició i
tolerància davant de la frustració i de l’estrès són altres dels components
que formen el còctel d’un campió o campiona.L’esportista desenvolupa la seva capacitat per a adaptar-se a les
característiques d’una determinada disciplina, i per fer-ho, els talents han
d’exprimir les seves característiques. Bolt té una alçada de 1,96 m, té les
dimensions d’un jugador de bàsquet, però és capaç de moure les seves
extremitats tant ràpid com un velocista petit, diu Xavier Balius,
responsable del departament de biomecànica del Centred’Alt Rendiment
(CAR) de Sant Cugat. A l’aigua, Phelps es desplaça com un peix: té les
mans i els peus molt grans, com palanques, i el tronc allargat. Ha
aconseguit també perfeccionar el cop d’aleta del dofí que li permet sortir
molt ràpid dels viratges.
(Adaptació de l’article “Deportistas sin límites”, La Vanguardia 23 agost
2009).
Gràcies a la fisiologia, la psicologia i la física, la ciència harevolucionat
l'esport, donant-nos un millor coneixement dels processos que tenen lloc
en el cos humà per a millorar l'entrenament dels esportistes.
El CAR de Sant Cugat és un exemple de com la utilització de la ciència
influeix en el rendiment dels esportistes. El departament de biomecànica
es dedica a preparar els esportistes millorant la seva tècnica per a
aconseguir els millors resultats...