valencia fisica

Valencia físicaSe denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridasque determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse através de los trabajos de entrenamiento.Todo individuo posee de manera natural una serie de cualidades o valencia físicas, como lo sonla fuerza,resistencia,velocidad,flexibilidad, potencia,coordinación y equilibrio. De todas lasvalencias físicas mencionadas, sólo cuatro son básicas para la preparación física de un individuo,éstas son:
y
La fuerza
y
La resistencia
y
Velocidad
y
FlexibilidadSiendo éstas las que realmente influyen en forma directa y determinante en el rendimientodeportivo. Al desarrollar las valencias físicas mencionadas se verán favorecidas otras como:
y
Lacoordinación
y
El equilibrio
y
La potenciaLo más importante en cuanto a las cualidades físicas, es que pueden ser desarrolladas a través deun buen método de entrenamiento, en complemento con una buenaalimentacióny un apropiadodescanso. Cuando estas cualidades se desarrollan en su máxima capacidad ayudan a determinar en el individuo un favorable rendimiento deportivo, y en consecuencia una vida mássaludablejllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll-
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ncia físicaSe denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridasque determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse através de los trabajos de entrenamiento.Todo individuo posee de manera natural una serie de cualidades ovalencia físicas, como lo sonla fuerza,resistencia,velocidad,flexibilidad, potencia, coordinación y equilibrio. De todas lasvalencias físicas mencionadas, sólo cuatro son básicas para la preparación física de un individuo,éstas son:
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La fuerza
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La resistencia
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Velocidad
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FlexibilidadSiendo éstas las que realmente influyen en forma directa y determinante en el rendimientodeportivo. Aldesarrollar las valencias físicas mencionadas se verán favorecidas otras como:
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La coordinación
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El equilibrio
y
La potenciaLo más importante en cuanto a las cualidades físicas, es que pueden ser desarrolladas a través deun buen método de entrenamiento, en complemento con una buenaalimentacióny un apropiadodescanso. Cuando estas cualidades se desarrollan en su máxima capacidad ayudan adeterminar en el individuo un favorable rendimiento deportivo, y en consecuencia una vida más saludableValencia físicaSe denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridasque determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse através de los trabajos de entrenamiento.Todo individuo posee de manera natural una serie decualidades o valencia físicas, como lo sonla fuerza,resistencia,velocidad,flexibilidad, potencia, coordinación y equilibrio. De todas lasvalencias físicas mencionadas, sólo cuatro son básicas para la preparación física de un individuo,éstas son:
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La fuerza
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La resistencia
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Velocidad
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FlexibilidadSiendo éstas las que realmente influyen en forma directa y determinante en elrendimientodeportivo. Al desarrollar las valencias físicas mencionadas se verán favorecidas otras como:
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La coordinación
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El equilibrio
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La potenciaLo más importante en cuanto a las cualidades físicas, es que pueden ser desarrolladas a través deun buen método de entrenamiento, en complemento con una buenaalimentacióny un apropiadodescanso. Cuando estas cualidades se desarrollan en su máxima capacidad...