valencias fisicas

República Bolivariana de Venezuela.
Ministerio del Poder Popular para la Educación.
U.E.P. “Luis Alberto Delgado Ruz”.
Grado: 4to. Sección: “C”.
Prof: Samuel Hernández.
Maracaibo, Edo. Zulia.Realizado por:
Cohen Mirenis.
Hernández Lucía.







Valencias Físicas.


Definición: Se denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o característicasnaturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden  desarrollarse  y mejorarse a través de los  trabajos de entrenamiento.

Clasificación:

Fuerza: La fuerzaes la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia.
Potencia: aquella capacidad para ejecutar algo o producir un efecto, generalmente, se utiliza en aquellassituaciones en las que se quiere dar una noción de fuerza y poder.
Velocidad: La velocidad es la capacidad que tiene el individuo para recorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempoposible. La velocidad puede ser definida como la habilidad, sobre la base de la acción del sistema nervioso, de los músculos y de la rapidez para realizar el movimiento. 
Flexibilidad: La flexibilidad esla capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que es capaz de producir una articulación.Coordinación: Entendemos por coordinación a la acción de coordinar, de poner a trabajar en conjunto diferentes elementos en pos de obtener un resultado específico. Todo aquel individuo u objeto que cumple el rol decoordinador en una situación determinada.
Resistencia Anaeróbica: Es el poder que tiene el deportista de sostener, durante el mayor intervalo de tiempo posible, una carencia de oxigeno en el organismo,producida por un elevado ritmo de trabajo. Cuanto mayor es el esfuerzo muscular realizado por el deportista, mayor es la cantidad de oxigeno que requiere el organismo, aunque la cantidad que puede...