VALOR PROPIO

Los bebes nacen sabiendo su valor propio; mientras la vida va avanzando, los comentarios, expectativas y actitudes de otras personas pueden disminuir su sentido natural de valía propia. El valor propio es lo que nos permite creer que somos capaces de hacer lo mejor con nuestros talentos, de contribuir bien en la sociedad, y de que merecemos dirigir una vida muy satisfactoria y plena. Construirlade nuevo es natural, esencial y saludable.
1 Tenemos que entender que el poder de la actitud hacia uno mismo y de la visión que uno tiene de uno mismo. La forma en que te percibes a ti mismo, la forma en que hablas de ti mismo y la forma en que te representas a ti mismo eventualmente se vuelven tu propia realidad. Y si sucede que te estás sacrificando, que estas menospreciando tu valor y queestás minimizando tus talentos enfrente de los otros entonces podrías llegar a borrarte a ti mismo, tener baja autoestima y pasar a ser parte del tapiz de la pared. Esto no es humildad, es negarse a ti mismo en un intento de disminuir tu presencia. Por otro lado si exageras tus cualidades, talentos y habilidades, te puedes volver egoísta y arrogante pero usualmente esto no es sobre estimarte niaumentar tu valor propio sino engañarte a ti mismo y esconder tu inseguridad. Hay un camino intermedio que es el que te reconoce y te celebra el hecho de que eres una persona valiosa, igual que a los demás y que tus talentos son únicos y valiosos. Llegar hasta esta creencia puede ser difícil si has pasado años subestimando tu valor pero es posible cambiar tus pensamientos y aprender a valorarte a timismo 2 Aprende a sobreponerte al miedo del amor propio. El amor propio usualmente es igualando con el narcicismo, egoísmo y en algunos casos de un viaje de ida a la introversión. Esto es probablemente en parte porque a veces es difícil lidiar con la palabra amor –tiene que cubrir muchos territorios para diferentes tipos de amor que existen. También es confuso lo que la gente siente acercadel mensaje de hacer el bien a los demás, de siempre ser caritativo y de siempre dar, dar, dar y dar de uno mismo. Mientras estas son nobles intenciones, muy seguido pueden ser sacadas de proporción y pueden ser usadas para subestimar las necesidades de uno mismo y los deseos de uno mismo en pro de esos otros y de tener miedo a ser percibido como egoísta o como introvertido. De nuevo, esto se tratadel balance correcto.
El amor propio  saludable se trata de ser tu mejor amigo. El amor propio se expresa no sólo a través de preocuparte de tu propia apariencia todo el día y de constantemente anunciar lo grandioso que eres (esos son signos de intensa inseguridad); en todo caso, el amor propio se trata de tratarte a ti mismo con el mismo cuidado, tolerancia, generosidad, y compasión con la quetratarías a un amigo especial.
Trátate a ti mismo con cuidado, compasión y respeto.
Evita exagerar lo que piensas acerca de cómo te ve la gente; ¿Te ayuda capitular lo que ellos piensan sobre ti? Solo tú te puedes dar a ti mismo el empuje que necesita tu autoestima.
El amor propio titubea cuando caemos en el terreno de las adicciones. El alcoholismo, la drogadicción, la adicción al internet yotras adicciones similares son un signo de que estás profundamente herido y que no quieres encararlo con las oportunidades que eso te presenta al trabajar a través de tu dolor.
3 El valor propio requiere de que aprendas a escuchar y a confiar en tus propios sentimientos y no de responder automáticamente a los sentimientos de las otras personas. Los que están alrededor de ti establecen que turesponderás a lo que ellos quieren, empiezan a carecer de cualquier incentiva para no hacer uso de tu sensibilidad y eso establece una obligación para ti que puede ser difícil de romper (pero que debes de hacerlo). Cuando confías en tus propias sentimientos, te darás cuenta de cuando alguien esta pidiéndote algo que es demasiado para ti que no te hace sentirte bien y vas a empezar a responder a lo...