VARIACION DE LA PRESION ARTERIAL Y LATIDOS DEL CORAZON vs PESO CORPORAL
Páginas: 4 (852 palabras)
Publicado: 21 de septiembre de 2015
VARIACION DE LA PRESION ARTERIAL Y LATIDOS DEL CORAZON vs PESO CORPORAL, TEMPERATURA AMBIENTAL Y TIEMPO DE EJERCITACION.
RESUMEN
El papel del ejercicio físico como modulador de la presión arterial,siempre que se practique de forma periódica, produce un efecto vasodilatador arterial que sólo se alcanza cuando se realiza una actividad física repetitiva, a una intensidad adecuada y mantenida enel tiempo. Se recomienda un tipo de actividad en la que el paciente ejercite la mayor parte de sus músculos, de tal manera que alcance un gasto energético entre el 40-60% de su consumo máximo deoxígeno, lo que equivale a mantener una frecuencia cardiaca durante el ejercicio entre 60-75% de frecuencia cardiaca máxima. Por todo ello, el ejercicio físico más recomendado en pacientes hipertensossedentarios sería caminar a paso ligero o la carrera suave.
La tensión arterial (TA) es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta presión es imprescindible para que circule lasangre por los vasos sanguíneos y aporte el oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar.
El gasto cardíaco cambia netamente según el volumen corporal del sujeto aquien se le hace la medición. Debido a esto, es importante encontrar algún medio por el cual comparar los gastos cardíacos de personas con diferencias de volumen.
PALABRAS CLAVES
Ejercicio,actividad física, intensidad, gasto energético, frecuencia cardiaca, tensión arterial, presión, oxigeno.
ABSTRACT
The role of exercise as a modulator of blood pressure, provided it ispracticed regularly, produces an arterial vasodilator effect is achieved only when performing repetitive physical activity, inappropriate intensity and sustained over time. We recommend a type of activity inwhich the patient exercises the most of your muscles, so energy expenditure to reach 40-60% of maximum oxygen consumption, which is to maintain a heart rate during exercise between 60-75% of maximum heart rate....
RESUMEN
El papel del ejercicio físico como modulador de la presión arterial,siempre que se practique de forma periódica, produce un efecto vasodilatador arterial que sólo se alcanza cuando se realiza una actividad física repetitiva, a una intensidad adecuada y mantenida enel tiempo. Se recomienda un tipo de actividad en la que el paciente ejercite la mayor parte de sus músculos, de tal manera que alcance un gasto energético entre el 40-60% de su consumo máximo deoxígeno, lo que equivale a mantener una frecuencia cardiaca durante el ejercicio entre 60-75% de frecuencia cardiaca máxima. Por todo ello, el ejercicio físico más recomendado en pacientes hipertensossedentarios sería caminar a paso ligero o la carrera suave.
La tensión arterial (TA) es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta presión es imprescindible para que circule lasangre por los vasos sanguíneos y aporte el oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar.
El gasto cardíaco cambia netamente según el volumen corporal del sujeto aquien se le hace la medición. Debido a esto, es importante encontrar algún medio por el cual comparar los gastos cardíacos de personas con diferencias de volumen.
PALABRAS CLAVES
Ejercicio,actividad física, intensidad, gasto energético, frecuencia cardiaca, tensión arterial, presión, oxigeno.
ABSTRACT
The role of exercise as a modulator of blood pressure, provided it ispracticed regularly, produces an arterial vasodilator effect is achieved only when performing repetitive physical activity, inappropriate intensity and sustained over time. We recommend a type of activity inwhich the patient exercises the most of your muscles, so energy expenditure to reach 40-60% of maximum oxygen consumption, which is to maintain a heart rate during exercise between 60-75% of maximum heart rate....
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