velocidades
Páginas: 5 (1124 palabras)
Publicado: 30 de octubre de 2013
1) Prueba de pista no hay una sola, son un conjunto completo, se dividen en tres: Velocidad (100mts, 200mts, 400mts; relevos 4x100 y 4x400), medio fondo y fondo.
2) Son las únicas pruebas del atletismo que se disputan por equipos.
Características de los relevos:
•Es una disciplina muy motivadora para los alumnos.
•Los factores que dificultan una ejecución correcta son: El testigo, La zonade cambio, los rivales
3) Las carreras más cortas son las denominadas de velocidad. En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros. Al aire libre, sobre 100, 200 y 400 metros. En este tipo de pruebas, el atleta se agacha en la línea de salida y, tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida, se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad posible hacia la línea demeta, siendo fundamental una salida rápida.
Las pruebas de velocidad llanas son los 100 metros, los 200 metros y los 400 metros, tanto para varones como para mujeres
En ambos sexos, también se disputan pruebas de relevos de 4 x 100 metros y 4 x 400 metros.
Las pruebas de velocidad con vallas son 110 metros (para varones) y 100 metros (para mujeres).
Ambos sexos disputan también sobre400 metros con vallas.
4) Son todas las carreras que requieren de un ejercicio aeróbico, o sea de una combinación directa de respiración y resistencia.
A partir de 3,000 metros y hasta antes de los 21 kilómetros, o sea, medio maratón se consideran carreras de semifondo
O sea que son:
3 mil metros planos
5 mil metros planos
10 mil metros planos
11 mil metros planos
5)Las carreras delarga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo, que consisten en correr distancias que van desde los 5.000 m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos Olímpicos hay sólo tres pruebas, el 5.000 m, el 10.000 m y la maratón, aunque a nivel popular se corren distancias tan variadas como las dos leguas (unos 12.000 m aprox.), los quince kilómetros, el mediomaratón (21.097 m), o los 30 km.
5)
6) hay carreras de fondo y medio fondo
las de fondo son pruebas como medio maraton 21k el maraton de 42.1
7) el testigo: en atletismo es una barra de metal cilíndrica o de material similar que se utiliza en las carreras de relevos o postas. Tiene una longitud de 30 centímetros y un peso mínimo de 50 g.1
8) La prueba de relevos de 4x400 esmuy similar a la de 4x100, exceptuando el incremento de distancia a recorrer. Cada corredor da una vuelta completa a la pista, momento en el que cede el testigo al siguiente compañero de su equipo.
Tanto 4x100 como 4x400 son las dos pruebas de relevos de categoría Olímpica.
9)
10) en atletismo las pruebas de campo son todas aquellas pruebas que no se realizan sobre la pista, esdecir no son carreras, también estas pruebas son conocidas como concursos, los cuales se dividen en 2 grandes grupos a saber, los saltos y los lanzamientos
11) Peso o bala. Se trata de lanzar una bola, generalmente de hierro, pesa 7,2 Kg. para los hombres seniors y 4 Kg. para las mujeres, varia según la categoría de los atletas.
Disco. Se trata de lanzar un artefacto en forma de círculo oplatillo, de madera y metal, que pesa 2kg para los hombres y 1kg para las mujeres.
Jabalina. Este artefacto es una especie de lanza, puntiaguda en ambos extremos. consta de tres partes: punta o cabeza de metal, fuste (cuerpo de madera o metal) y empuñadura, situada entorno al centro de gravedad.
Martillo. Prueba que consiste en lanzar un artefacto compuesto de cabeza, cable y mango.
12) Laspruebas de salto pueden ser tres:
-Salto de altura: hay una barra colocada a un determinada altura y el deportista corre hacia ella y la salta de espaldas
-Salto de longitud: el deportista corre por una pista y al llegar a una determina linea salta hasta llegar lo mas lejos posible de la línea.
-Salto de pértiga: nuevamente hay una barra y el deportista lleva una pertíga (como un palo gigante)...
2) Son las únicas pruebas del atletismo que se disputan por equipos.
Características de los relevos:
•Es una disciplina muy motivadora para los alumnos.
•Los factores que dificultan una ejecución correcta son: El testigo, La zonade cambio, los rivales
3) Las carreras más cortas son las denominadas de velocidad. En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros. Al aire libre, sobre 100, 200 y 400 metros. En este tipo de pruebas, el atleta se agacha en la línea de salida y, tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida, se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad posible hacia la línea demeta, siendo fundamental una salida rápida.
Las pruebas de velocidad llanas son los 100 metros, los 200 metros y los 400 metros, tanto para varones como para mujeres
En ambos sexos, también se disputan pruebas de relevos de 4 x 100 metros y 4 x 400 metros.
Las pruebas de velocidad con vallas son 110 metros (para varones) y 100 metros (para mujeres).
Ambos sexos disputan también sobre400 metros con vallas.
4) Son todas las carreras que requieren de un ejercicio aeróbico, o sea de una combinación directa de respiración y resistencia.
A partir de 3,000 metros y hasta antes de los 21 kilómetros, o sea, medio maratón se consideran carreras de semifondo
O sea que son:
3 mil metros planos
5 mil metros planos
10 mil metros planos
11 mil metros planos
5)Las carreras delarga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo, que consisten en correr distancias que van desde los 5.000 m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos Olímpicos hay sólo tres pruebas, el 5.000 m, el 10.000 m y la maratón, aunque a nivel popular se corren distancias tan variadas como las dos leguas (unos 12.000 m aprox.), los quince kilómetros, el mediomaratón (21.097 m), o los 30 km.
5)
6) hay carreras de fondo y medio fondo
las de fondo son pruebas como medio maraton 21k el maraton de 42.1
7) el testigo: en atletismo es una barra de metal cilíndrica o de material similar que se utiliza en las carreras de relevos o postas. Tiene una longitud de 30 centímetros y un peso mínimo de 50 g.1
8) La prueba de relevos de 4x400 esmuy similar a la de 4x100, exceptuando el incremento de distancia a recorrer. Cada corredor da una vuelta completa a la pista, momento en el que cede el testigo al siguiente compañero de su equipo.
Tanto 4x100 como 4x400 son las dos pruebas de relevos de categoría Olímpica.
9)
10) en atletismo las pruebas de campo son todas aquellas pruebas que no se realizan sobre la pista, esdecir no son carreras, también estas pruebas son conocidas como concursos, los cuales se dividen en 2 grandes grupos a saber, los saltos y los lanzamientos
11) Peso o bala. Se trata de lanzar una bola, generalmente de hierro, pesa 7,2 Kg. para los hombres seniors y 4 Kg. para las mujeres, varia según la categoría de los atletas.
Disco. Se trata de lanzar un artefacto en forma de círculo oplatillo, de madera y metal, que pesa 2kg para los hombres y 1kg para las mujeres.
Jabalina. Este artefacto es una especie de lanza, puntiaguda en ambos extremos. consta de tres partes: punta o cabeza de metal, fuste (cuerpo de madera o metal) y empuñadura, situada entorno al centro de gravedad.
Martillo. Prueba que consiste en lanzar un artefacto compuesto de cabeza, cable y mango.
12) Laspruebas de salto pueden ser tres:
-Salto de altura: hay una barra colocada a un determinada altura y el deportista corre hacia ella y la salta de espaldas
-Salto de longitud: el deportista corre por una pista y al llegar a una determina linea salta hasta llegar lo mas lejos posible de la línea.
-Salto de pértiga: nuevamente hay una barra y el deportista lleva una pertíga (como un palo gigante)...
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