Vida Saludable
Páginas: 2 (494 palabras)
Publicado: 6 de marzo de 2013
VIDA SALUDABLE
* Aumenta la resistencia a la fatiga e incrementa la capacidad para el trabajo físico y mental
* Ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y el estrés mental
* Mejorala capacidad para conciliar el sueño
* Provee una manera sencilla para compartir actividades con amigos y familiares contribuyendo a mejorar aspectos sociales.
* Ofrece mayor energía paralas actividades diarias.
* Tonifica los músculos e incrementa su fuerza.
* Mejora el funcionamiento de las articulaciones.
* Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesarioCÓMO EJERCE EL EJERCICIO FÍSICO SUS EFECTOS BENEFICIOSOS?
Disminuye la frecuencia cardíaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido.De esta manera la eficiencia cardíaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar.
CORRECTA ALIMENTACION
Una incorrecta alimentación puede provocarnos carencias como son; apatía,irritabilidad, cansancio, perdida de interés hacia las cosas y, en definitiva, un estado general de malestar.
Las carencias ocasionan trastornos sobre la salud de los individuos, pero también el excesivoconsumo de alimentos provoca cuadros de enfermedad. Los países de alto nivel de vida y gran poder adquisitivo tienen problemas de obesidad, colesterol, caries, arteriosclerosis, causas que también inducen ala muerte por infarto, trombosis, cirrosis, etc.
OTRAS INFLUENCIAS
También influye la higiene que nosotros tenemos y la manipulación ósea de donde proceden
En resumen si se quiere vivir bienen cuanto a cuerpo a que llevar una buena dieta y no tener excesos
Pueblos Mágicos, es un programa desarrollado por la Secretaría de Turismo (Sectur) de México, en conjunto con diversas instanciasgubernamentales, y reconoce a quienes habitan estas ciudades y el trabajo que han desarrollado para proteger y guardar su riqueza cultural.[1] Fue creado en el año 2001.[1]
La SECTUR ha nombrado...
* Aumenta la resistencia a la fatiga e incrementa la capacidad para el trabajo físico y mental
* Ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y el estrés mental
* Mejorala capacidad para conciliar el sueño
* Provee una manera sencilla para compartir actividades con amigos y familiares contribuyendo a mejorar aspectos sociales.
* Ofrece mayor energía paralas actividades diarias.
* Tonifica los músculos e incrementa su fuerza.
* Mejora el funcionamiento de las articulaciones.
* Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesarioCÓMO EJERCE EL EJERCICIO FÍSICO SUS EFECTOS BENEFICIOSOS?
Disminuye la frecuencia cardíaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido.De esta manera la eficiencia cardíaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar.
CORRECTA ALIMENTACION
Una incorrecta alimentación puede provocarnos carencias como son; apatía,irritabilidad, cansancio, perdida de interés hacia las cosas y, en definitiva, un estado general de malestar.
Las carencias ocasionan trastornos sobre la salud de los individuos, pero también el excesivoconsumo de alimentos provoca cuadros de enfermedad. Los países de alto nivel de vida y gran poder adquisitivo tienen problemas de obesidad, colesterol, caries, arteriosclerosis, causas que también inducen ala muerte por infarto, trombosis, cirrosis, etc.
OTRAS INFLUENCIAS
También influye la higiene que nosotros tenemos y la manipulación ósea de donde proceden
En resumen si se quiere vivir bienen cuanto a cuerpo a que llevar una buena dieta y no tener excesos
Pueblos Mágicos, es un programa desarrollado por la Secretaría de Turismo (Sectur) de México, en conjunto con diversas instanciasgubernamentales, y reconoce a quienes habitan estas ciudades y el trabajo que han desarrollado para proteger y guardar su riqueza cultural.[1] Fue creado en el año 2001.[1]
La SECTUR ha nombrado...
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