vigorexia

VIGOREXIA: ESTUDIO SOBRE LA ADICCIÓN AL EJERCICIO.
UN ENFOQUE DE LA PROBLEMÁTICA ACTUAL

CARLOS FERNANDO GUTIÉRREZ CASTRO
ROBERT FERREIRA
Monografía para optar al título de especialista en Educación física:
Actividad Física y Salud

Asesor
Emilio Cadavid
Médico Deportólogo
Especialista en Ergonomía

UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA
INSTITUTO UNIVERSITARIO DE EDUCACIÓN FÍSICA
MEDELLÍN
20071

A nuestras familias, por su
apoyo constante durante la
realización de este trabajo.

AGRADECIMIENTOS
Los autores expresan sus agradecimientos a:
Edison Palacio Higuita, Ingeniero mecánico de la Universidad Nacional de Colombia, por su
colaboración en la búsqueda de información para la monografía.
Fernando Acevedo, Psicólogo y Bibliotecario del Instituto Universitario de EducaciónFísica
Universidad de Antioquia, por su colaboración en el análisis de fuente de información.

2

CONTENIDO
INTRODUCCIÓN
1.

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

2.

OBJETIVOS

2.1

GENERAL

2.2

ESPECIFÍCOS

3.

JUSTIFICACIÓN

4.

REFERENTE TEÓRICO

4.1

TÉRMINOS BÁSICOS

4.2

REFERENTE CONCEPTUAL

4.3

TRANSICIÓN DEL CONCEPTO DE CUERPO AL DE
CORPOREIDAD

4.4PERSPECTIVA HISTÓRICA

5.

METODOLOGÍA

6.

LA ADICCIÓN AL EJERCICIO

6.1

ASPECTOS BIOLÓGICOS RELACIONADOS CON LA
ADICCIÓN AL EJERCICIO

6.1.1

Causas bioquímicas de la adicción al ejercicio

6.1.1.1 Liberación de endorfinas
6.1.1.2 Consecuencias de la práctica excesiva de ejercicio
6.1.1.3 Síndrome de sobre entrenamiento
6.1.1.4 Síntomas que indican sobreentrenamiento6.2

ASPECTOS PSICOLÓGICOS DE LA ADICCIÓN AL
EJERCICIO

6.2.1

Práctica de la actividad física, dependencia al ejercicio y
cambios psicológicos

6.2.2

Abordaje terapéutico

6.3

ASPECTOS NUTRICIONALES IMPLICADOS
3

6.3.1

Modificación de los patrones alimentarios

6.3.2

Dietas con alto contenido de proteínas

6.3.3

Dietas con alto contenido de carbohidratos

6.3.4Uso de sustancias anabólicas y ergogénicas para aumentar el
rendimiento y la fuerza

6.3.5

Relación con otras patologías de tipo nutricional

6.4

ASPECTOS SOCIALES DE LA ADICCIÓN AL EJERCICIO

6.4.1

La cultura del consumo

6.4.2

Ansiedad física social

6.4.3

Activos por obligación

6.4.4

Cuánto ejercicio es excesivo

6.5

ASPECTOS EDUCATIVOS DEL EJERCICIO7.

CONCLUSIONES

8.

RECOMENDACIONES
REFERENCIAS

LISTA DE TABLAS
TABLA 1

ASPECTOS PARA EL DIAGNÓSTICO DE LA
DISMORFIA MUSCULAR

TABLA 2

LESIONES DEPORTIVAS MÁS COMUNES EN
DEPORTISTAS

TABLA 3

CONSUMO DE SUSTANCIAS ANABÓLICAS

TABLA 4

SUSTANCIAS ANABÓLICAS COMÚNMENTE
UTILIZADAS EN EL ÁMBITO DEPORTIVO

TABLA 5

EFECTOS SECUNDARIOS DEL USO DE ESTEROIDES

4LISTA DE GRÁFICAS
GRÁFICA N° 1

RESULTADOS ESTUDIO SOBRE INSATISFACCIÓN
CORPORAL

GRÁFICA N° 2

PROCESO FISIOLÓGICO DE LA PRODUCCIÓN DE
ENDORFINAS.

LISTADO DE ANEXOS

ANEXO A

TRADUCCIÓN EXPERIMENTAL DEL ADONIS COMPLEX
QUESTIONNAIRE (POPE Y COLS.,2002)

ANEXO B

MODELO CONCEPTUAL DE DISMORFIA MUSCULAR
(VIGOREXIA)

ANEXO C

REQUERIMIENTO

ENERGÉTICO

POR

TIPO

DEDEPORTE
ANEXO D

AYUDAS ERGOGÉNICAS Y SU POSIBLE EFECTO EN EL
RENDIMIENTO FÍSICO

ANEXO E

ELEMENTOS QUE INFLUYEN EN LA ANSIEDAD FÍSICA
SOCIAL

5

INTRODUCCIÓN
Una nueva epidemia tiene lugar en las sociedades industrializadas y comienza a alarmar a
especialistas de diferentes ámbitos; se trata de una moderna obsesión por la perfección del
cuerpo que tiene distintas formas demanifestarse, aunque una sintomatología común en el
deseo de una imagen corporal perfecta.
Los cánones de belleza corporal son un hecho que se remonta tiempo atrás en la historia de
la humanidad. Sin embargo, es quizás hoy donde el culto al cuerpo cobra una nueva
dimensión con relevante implicación social, económica y sanitaria. Tanto así que, en este
último aspecto, se llega a considerar sus...