vivir mejor

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PRINCIPIOS PARA
VIVIR MEJOR


Parte I


“Este es un documento que cuenta con una serie de reflexiones que nos
ayudan a reforzar nuestros pensamientos positivos y a mejorar los que nos
hacen daño para lograr tener una vida cercana a la felicidad, si es que esta
existe”. Walter Riso.

WALTER RISO


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Primera edición: Marzo de 2014Reservadostodoslosderechos.

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parvivir
mejorWALTERISO

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CONTENIDO



INTRODUCCIÓN.............................................................................................5


1.Mentesdeacerovsmentesdearcilla............................................7


2.Aprendeareírtedetimismo...........................................................9


3.Viviren
elfuturopara
morirenelpresente............................11


4.EllegadodeAntígona........................................................................13


5.Lpazsea
contigo...............................................................................15


6.Aprendiendoacomunicarse...........................................................17
















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INTRODUCCIÓN



La importancia del crecimientopersonal

Cuando el término se acuñó hace unos años en psicología, respondió a una
necesidad, que provenía de las escuelas humanistas principalmente, de
trabajar en el área de prevención psicológica, es decir, apuntalar al
desarrollo del potencial humano, crear inmunidad a ciertas enfermedades y
una mejor calidad de vida. Sin embargo, a pesar de las buenas intenciones
iníciales, eltérmino se fue haciendo cada vez menos científico y más Light,
y por una influencia anglosajona, el concepto se trasformó en “auto ayuda”,
el cual significa “hágalo usted mismo”. La bien intencionada superación
personal, pasó a ser un cajón de sastre. Lo que en otrora fuera “divulgación
psicológica” se desvirtuó y perdió el rumbo. Hoy, en el mundo de la
investigación y la psicologíaclínica, se ha retomado el tema de la
superación personal con seriedad: hay que hacer prevención y promoción y
llegar a la gente con información sustentada y a tiempo.

Hay gente que piensa que su mente ya viene lista y acabada de fábrica,
como si en ellos la evolución hubiera dado un salto y alcanzado la
perfección. Pero obviamente son delirios de un ego que generalmente teme
serdescubierto. Un psicólogo experto encontraría más de un rayón en sus
discos duros, como los tenemos todos. La salud mental tiene mucho que ver
con el mejoramiento continuo y el autoconocimiento, con querer ser menos
ansioso y más feliz, y cada día optimizar un poco más nuestros recursos
psicológicos y emocionales.

Aunque es posible determinar varias áreas o dominios donde el potencial
humanopuede incentivarse con excelentes resultados, señalaré lo que a mi
entender constituyen los cinco factores que mejor definen el proceso de
crecimiento personal.

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•
Buscar la coherencia: Que no significa ser rígido e inmutable, sino
mantener un núcleo existencial más o menos congruente, donde
pensar, sentir y actuar se organizan para un mismo lado. Esto no
significa que nopodamos revisarnos y cambiar de opinión si la
evidencia y la lógica nos confrontan a fondo. La gente no es una
veleta, tiene mejor calidad de vida y obtienen mejores resultados en
sus actividades.
•
Trabajar en la vocación: Potenciar lo que nos gusta hacer, trabajar
en ello y hacer que la pasión y el entusiasmo nos empuje, más que la
obligación. En cada uno hay una tendencia que...