voleibol club

ENTRENAMIENTO DE FUTBOL (PLAN ANUAL)



REALIZADO POR
MAURICIO HINCAPIE CANO


LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA


EJE
EXPRESIONES MOTRICES 3

PROFESOR
GUSTABO OTAVALO


UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA


AMALFI
2014

INTRODUCCION

en este proceso encontraremos los diferentes entrenamientos planeados por casi un año para hacer un equipo competitivo de voleibol el cual se harácon el propósito de incrementar el nivel competitivo en voleibol y en este caso en el género masculino. Se dará a conocer todo lo planeado mes por mes durante el año para luego hacer un análisis y evaluación de todo lo logrado o lo que falto por lograr en el proceso de los niños de voleibol en el año 2015
JUSTIFICACION

Sabemos que el desarrollo de los niños es en unos casos mas acelerados yen otros más complejos de desarrollar. Sin embargo siempre deben de existir estímulos que permitan perfeccionar estos factores neurofisiológicos que son de vital importancia para vida cotidiana.

En Amalfi se ha disminuido el nivel competitivo de voleibol es por eso que se deben iniciar procesos de entrenamiento en niños menores de 10 años los cuales todavía están potencializando sus habilidadesmotrices básicas y que por ende será una ventaja para adaptarlas en un deporte en específico para lograr que Amalfi vuelva a ser reconocido departamentalmente como principal potencia del voleibol. También se considera que hay niños los cuales no se han decidido por participar en un deporte y convocar en los colegios será de gran importancia para que estos puedan conocer acerca del deporte ypuedan entrar en el si realmente les llama la atención. Básicamente se pretende ser campeón en el año 2015 ya que hace años no se consigue este propósito y de allí nace la idea de planear un plan de entrenamiento anual tomando como un reto el seleccionar niños que tengan capacidades para lograr un buen trabajo.














OBJETIVO GENERAL ANUAL

Conformar un equipo competitivoseleccionando un grupo de niños durante los entre entrenamientos quienes serán la selección Amalfi de voleibol para representarnos en la categoría escolar de los juegos escolares en el municipio que asigne indeportes Antioquia teniendo como mentalidad conseguir el campeonato y clasificar a la final departamental


Edad: Niños de 8 a 10 años
Sexo: masculino
Categoría: escolar
METODOLOGIA

Elplan de entrenamiento de voleibol se planteara a una población de niños entre los 8 y 10 años de edad. Los días de entrenamiento será lunes




PLANEACIÓN ANUAL

PRIMER MES (febrero)
Objetivo general: lograr un acoplamiento de los jugadores en el entrenamiento realizando actividades que permitan dar unas bases importantes para potencializar el nivel en el primer mes.

Objetivosespecíficos
Trabajar las técnicas del voleibol
Dejar claro las rotaciones, reglas y posiciones de cada jugador
Tema: lanzamientos, trabajo físico, familiarización con el balón, saques trabajos de saltos, sistemas
Competencias: solo entrenamiento
Descansos: miércoles, sábados y domingos

Los entrenamientos serán más de modo técnico ya que queremos que aprendan las bases fácilmente para potenciarlasluego.










SEGUNDO MES (marzo)

Objetivo general: potencializar las capacidades coordinativas aplicándolas en el terreno de juego para un mejor desempeño en la competencia
Objetivos específicos
Fortalecer la técnicas en el juego
Avanzar en el proceso de aprendizaje
Tema: Saltos, saques, ejercicios de recepción ataque y servicio, fortalecimiento muscular, asesoría denutrición, medida y peso del deportista
Competencias: torneo 4x4 mixto con las niñas de voleibol que se harán los fines de semana
Descansos: miércoles y domingos


TERCER MES (abril)

Objetivo general: intensificar en el tema de defensa o recepción debido a que es uno de los temas más preocupantes en el voleibol y es uno de los más importantes a potencializar
Objetivos específicos...