Voleibol

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  • Publicado : 5 de marzo de 2012
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VOLEIBOL

Es un deporte jugado por dos equipos en una cancha dividida por una malla o red. Existen diferentes versiones disponibles para circunstancia específicas. Ellasofrecen la versatilidad de este juego para todos.
DESCRIPCION DEL JUEGO
El voleibol se juega en una cancha rectangular de 18 m, por 9 de ancho, dividida en dos partes iguales poruna malla de un metro de ancho y 9.5 m de largo, está colocada a una altura de 2.43 m para masculinos y de 2.24 m para juegos femeninos. Esta limitada por líneas de 8 cm degrueso.
POSICON MEDIA
El jugador debe mantener las piernas separadas en anchura de los hombros, un pie adelantado con respecto al otro, rodillas semiflexionadas, caderas a laaltura de las rodillas, manos a la altura del hombro y mirada sobre la pelota.
POSICIÓN ALTA – BAJA
Se diferencian en que las piernas en la alta son más extendidas y en la bajamás flexionadas.
DESPLAZAMIENTOS
* ADELANTE: el jugador debe llevarle pasos adelante a fin de ubicar al balón.
* LATERAL: el desplazamiento de una pierna junta existenmovimientos de brazos.
* CRUZADO: El jugador debe llevar la pierna que está más lejos a donde se va a desplazar.
* ATRÁS: Partiendo de la posición inicial el jugador sedesplaza atrás con la pierna que está adelantada.
BLOQUEO
Es una parte muy importante cuando nos atacan, es una manera de ganar puntos, se requiere mucha práctica. El bloqueoEl bloqueo se realiza en suspensión después del salto vertical oponiendo las manos al pase de la pelota a nuestro campo, las manos forman una pantalla para anular el remate.SISTEMAS DE JUEGO
En voleibol se conocen 4 sistemas de ataque:
* Por parejas.
* Con penetración.
* El primer toque.
* Combinación de los sistemas anteriores.
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