Voleibol

Universidad Autónoma Benito Juárez de Oaxaca
Ciencia, Arte y Libertad

Lic. En Entrenamiento Deportivo

Voleibol Específico

Tema: Entrenamiento De la Fuerza En el Voleibol

Samuel DíazPonce

Carlos Alejandro Cortina Guzmán

Fecha:29 de febrero de 2012

4° Semestre

Oaxaca

La preparación física es uno de los componentes de la preparación en que más se ha investigado, buscandolos resultados más adecuados para cada deporte y tratando de perfeccionar los métodos de entrenamiento, el efecto que sobre el organismo provocan las cargas que se aplican, las mediciones de lactato,el estudio de la variación de la frecuencia cardiaca, el análisis del máximo consumo de oxigeno, la determinación de la estructura muscular a través de biopsias, la medición de la fuerza y lapotencia en el trabajo de fuerza son estudios frecuentes en el mundo del deporte, sin embargo todavía falta mucho para llegar a la perfección en el organismo humano.
En el deporte colectivo es muyimportante el perfeccionamiento de los métodos de entrenamiento para el desarrollo de la capacidades físicas del deportista, la resistencia, la velocidad y la fuerza dentro de las condicionales son las másestudiadas y en cierta medida las más importantes para los deportes con pelotas y en particular el Voleibol, Baloncesto y el Balonmano donde esta presente un constante accionar dentro de la cancha paracumplir con los objetivos del juego.
En estos deportes la fuerza es muy importante en la preparación del deportista pues durante el partido hay que realizar una gran cantidad de saltos en contra de lagravedad, por lo que el deportista debe ser capaz de imprimirle a su cuerpo gran velocidad, pues la altura (Altura es igual a la velocidad al cuadrado sobre 2 veces la gravedad, H= v²/2* g) quealcance depende fundamentalmente de esta.
Metodología para la planificación de la preparación de fuerza con ejercicios con pesas
Cada disciplina deportiva necesita de un tipo de fuerza en especifico...