Voleibol

MANUAL PARA EL ENTRENADOR

CAPÍTULO
SECCIÓN 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6

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CONTENIDO Introducción Acerca del entrenamiento actual Pase de antebrazos, variantes Defensa de campo Acomodada Remate o ataque El saque o servicio Bloqueo Conclusiones Sugerencias didácticas Autoevaluación Bibliografía

SISTEMA DE ENTRENAMIENTO AVANZADO

1.7 1.8 1.9 1.10 1.11 1.12

SICCED

Manual para elEntrenador de Voleibol Nivel 2.

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SISTEMA DE ENTRENAMIENTO AVANZADO

OBJETIVO:
Aplicar las variantes técnico-tácticas avanzadas en el proceso de desarrollo y perfeccionamiento de un equipo de voleibol.

INSTRUCCIONES:
Lea cada uno de los puntos del presente capítulo con la finalidad de que al término del mismo usted sea capaz de: Diferenciar lasvariantes técnicas y tácticas individuales. Practicar los ejercicios de pase de antebrazos, la defensa de campo, acomodada, remate, el saque o servicio y bloqueo teniendo en cuenta las consideraciones metodológicas que se sugieren. Considerar las variantes técnicas y tácticas que se ofrecen para lograr un mejor desarrollo de sus jugadores en cada una de las variantes técnicas.

1.1 INTRODUCCIÓNEl voleibol en nuestros días está impregnado de innovación creativa de jugadores y entrenadores de diversos países, las nuevas estrategias y tácticas, el alto nivel de maestría técnica, los métodos de entrenamiento y preparación mental, los avances científicos y el equipamiento de alta tecnología, han hecho de este deporte uno de los más vastos y practicados en todo el mundo. Lo que un equipo usao introduce con éxito como novedad, es practicado y superado por otros. Algunas innovaciones de los últimos diez años son las siguientes: • • • • • • Servicio con salto Formaciones de recepción de dos o tres jugadores Pase por encima de la red para acomodar con salto Ataque de zagueros, ataque con salto en un solo pie (corrida), ataque en múltiples combinaciones Altura y formaciones de bloqueoFlexibilidad para el contacto del balón en la recepción y defensa

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• • • • •

Introducción del jugador líbero que es un jugador defensivo que sólo juega en la línea de zagueros y puede entrar a sustituir a cualquiera de sus compañeros en cualquier momento Cambio en el sistema de anotación, ahora cualquier jugada implica un punto a favor o contará,según quien haya acertado o fallado Nuevas reglas que minimizan la interrupción del juego, por ejemplo, el balón puede tocar la red durante el servicio Vertiginoso desarrollo del voleibol de playa. Que se ha orientado principalmente hacia el profesionalismo Se amplía a zona de saque de tres a nueve metros

Los principales elementos del juego moderno son: • • • La velocidad y variedad de jugadasLa altura de las acciones sobre la red El perfeccionamiento técnico-táctico en cada una de las posiciones

Además del incremento en el nivel y especificidad de la preparación física y el desarrollo y perfeccionamiento de la preparación psicológica a través de un estado mental óptimo que considera la motivación, el espíritu de lucha, la cohesión del equipo, la creación y el desarrollo de unámbito competitivo de alto nivel con frecuencia. Este capítulo, da continuidad a los contenidos de la enseñanza de la técnica fundamental del nivel anterior, se pretende abordar aspectos de la preparación técnica del jugador en forma de un sistema de entrenamiento que integra los fundamentos técnicos, dominio de nuevas variantes y mayor nivel de profundidad en el manejo de situaciones de juego,acompañado con ejercicios específicos a nivel de desarrollo y con tendencia al perfeccionamiento de las habilidades deportivas de los jugadores y de las sesiones de entrenamiento con el entrenador.

1.2 ACERCA DEL ENTRENAMIENTO ACTUAL
El entrenamiento es el factor dinámico que contribuye al desarrollo del deportista no sólo como jugador sino como persona. El alto índice de competencia en todos los...