vuelta a la calma

Nombre del Juego: el viaje a la playa
Tipo de juego: relajacion
Objetivos del juego: relajarnos después de una sesión intensa
Nº de participantes: ¡cuantos más mejor!
Edad adecuada para el juego: cualquiera
Espacio de juego:Pabellón
Material: colchonetas y altavoz para musica
Descripción del juego: nos tumbamos encima de las colchonetas y cerramos los ojos, mientras escuchamos músicarelajante y vamos escuchando la historia del monitor, que nos irá contando que estamos al lado de la playa, escuchando el agua, nos está dando el sol, vemos palmeras etc...para finalizar les diremos a los alumnos que se levantes muy poco a poco, moviendo primero los dedos de las manos y de los pies, luego muñeca, tobillo y así....

DESPEREZARSE
 (3-5 minutos)
 
OBJETIVOS
·              Explorarlas posibilidades del cuerpo.
                    
MATERIALES Y RECURSOS-  No se precisa.
 
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD- El profesor dirá a los alumnos ¿Habéis visto alguna vez a un perro o un gato cuando se despierta?, ¿Qué hacen? Eso es desperezarse; así que nosotros vamos a hacer lo mismo. Estiro los brazos fuertemente hacia el techo, la pierna la estiro hacia un lado  y luego la otra, elcuello, los brazos, las manos… realizo una respiración abdominal, cojo aire por la nariz y lo tengo unos segundos en los pulmones, luego lo expulso por la boca. Realizo el ejercicio dos veces.

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LA EXPLOSIÓN DEL GLOBO.
4- 6 minutos
 
OBJETIVOS
·              Controlar larespiración y el soplo.
·              Relajar el cuerpo mediante ejercicios de respiración.
            
MATERIALES Y RECURSOS-  No se precisan.
 
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD- Los niños inflan las mejillas y las presionan con las yemas de los dedos; intentan mantener, pese a todo, los mofletes tensos pero el globo termina por deshincharse. Realizan el ejercicio varias veces manteniendo elaire en los mofletes durante más tiempo.

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LA DUCHA.
6- 8 minutos
 
OBJETIVOS
·              Conocer su propio cuerpo y el de los demás.
·              Realizar movimientos coordinados para relajar al compañero.
            
MATERIALES Y RECURSOS- Músicarelajante.
 
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD-  Las serpientes  han dado un largo paseo y han llegado muy cansadas; que mejor que darse una ducha calentita para relajarse…
Hacemos grupos de cuatro o cinco personas. Cada grupo formará un pequeño círculo y uno de ellos se pone en el medio.
Los compañeros lo masajean con las yemas de los dedos simulando al agua de una ducha. Después se cambiará hasta que pasentodos por el centro.

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LA ESPONJA.
6- 8 minutos
 
OBJETIVOS
·              Conocer su propio cuerpo y el de los demás.
·              Realizar movimientos coordinados para relajar al compañero.
            
MATERIALES Y RECURSOS- Música relajante y pelota pequeña yblandita.
 
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD-  Las serpientes  han dado un largo paseo y han llegado muy cansadas; que mejor que darse un baño calentito para relajarse… Este juego se hace por parejas. Uno de ellos está estirado en el suelo y el otro, junto a él, tendrá una pelota suave, blandita, que representará ser una esponja.
El que tiene la “esponja” recorre con ésta todo el cuerpo de su compañero,como si lo estuviera enjabonando.

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TUTTI FRUTTI.
 6-8 minutos
 
OBJETIVOS
·              Confiar en uno mismo y en los demás.
·              Velocidad en la ejecución de las órdenes.
            
MATERIALES Y RECURSOS-  6-8 Aros.
 
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD- Se hacen...