Warm up para niños (calentamiento vocal)

WARM UP O CALENTAMIENTO VOCAL
ADAPTADO PARA NIÑOS DE 4 A 12 AÑOS
Dra. en Fonoaudiología Mariela Pensso.


Los ejercicios desarrollados desde el Área de Fonoaudiología en el Plan Coral Provincial durante el año 2009 estuvieron especialmente diseñados para ser administrados por y para los docentes, al comenzar y al finalizar el desarrollo de sus clases, evitando así la fatiga vocal tancomún en su quehacer profesional.
Este año como continuidad de los mismos, estarán adaptados para ser aplicados a los alumnos de distintas edades durante el desarrollo de las clases de música. Es importante aclarar que son introductivos a los ejercicios de técnica vocal, y no reemplazo de ellos.
Los ejercicios están planteados en tres, teniendo en cuenta las edades cronológicas de los niños, asaber: ejercicios para niños de 4 a 7 años (desde Jardín a 2º grado); para niños de 8 a 10 años (de 3º a 5º grado) y ejercicios para niños de 11 y 12 años (6º y 7º grado de la Escuela Primaria).
Recordemos que los ejercicios fonoaudiológicos se basan en los siguientes principios vocales: La voz es movimiento, la voz es expresión y comunicación, y la voz es sonido.

A) LA VOZ ES MOVIMIENTO:
Lavoz en sí misma y como manifestación de las diferentes maneras de expresión oral está ligada al movimiento de nuestro cuerpo. Por ello es importante comenzar con los ejercicios de relajación, postura y respiración. Trabajaremos este aspecto utilizando la Técnica Dalcroze y la de Schultz.

Ejercicios para niños de 4 a 7 años:
Relajación y postura:
En los niños pequeños se debe tener encuenta:
*Que conozcan el esquema corporal para poder reconocer y seguir órdenes de tensión y relajación en las distintas partes del cuerpo.
*Darle instrucciones sencillas y cortas.
*Utilizar materiales concretos tales como muñecos de trapo, cotillón de viento, o figurativos como cuentos, dibujos.
Técnica de Dalcroze: el punto de partida es la asociación y adaptación del ritmo con el movimiento.Algunos de los ejercicios son:
1) Caminar como estatuas de mármol, muñecos de trapo, moverse como marionetas con hilos tensos, con hilos flojos, etc. siguiendo el pulso que marca el docente con palmas.
2) Realizar gestos como “tratar de rascar las orejas con los hombros” o “sacarse una mochila pesada de la espalda”.
3) Dibujar con el mentón en el aire un círculo, una flor, letras, etc., pararelajar el cuello.
Técnica de Schultz: se basa en ejercicios pasivos, autosugestivos:
4) Acostados en el piso o recostados en la mesita o escritorio, sentir en el rostro el contacto de una pluma, escuchar música suave o de la naturaleza, campanitas, carillones o sentir el perfume de una colonia, logrando de esta forma permanecer quietos y relajados.
5) Jugar a imitar distintas posturas de animalesen los que existen contrastes, como por ejemplo la serpiente en el plano horizontal, un oso que al caminar en cuatro patas se desplaza en el plano horizontal o cuando se para en dos patas lo hace en el plano vertical, y un flamenco que sostiene el plano vertical tanto si se para sobre sus dos patas o en una. También se puede imitar las distintas posturas del ser humano desde que es bebé y quecomienza a caminar hasta abuelito encorvado.
6) En posición de pie pensar, siguiendo la voz del docente como guía, que son como árboles, cuyas raíces están muy firmes a la tierra (pies). Mantenerlos firmes y mover el tronco y los brazos ya que viene una tormenta que moverá las ramas a distintas intensidades. Ahora estirar los brazos hacia arriba porque salió el sol, el árbol creció y sus ramas seelevan hacia el cielo. Luego, mover la cabeza suavemente ante la brisa que mueve sus ramas.
7) Sentados, pensar que siguen siendo árboles con las raíces bien firmes hacia el piso y el tronco firmemente apoyado en la silla. Comenzar a curvar la espalda hacia delante ya que el árbol se está secando y luego enderezar la columna porque el árbol recibe agua.
Respiración:
En primer lugar dar...