Yamas y Niyamas

ACTIVIDAD 5.2 YAMAS Y NIYAMAS

1. ¿Qué son Yamas?
Son los controles que permiten mantener una perfecta relación con los demás.
2. ¿Qué finalidad tienen?
Acentúan las obligaciones que se debende tener con las demás personas.
3. Presenta la información resumida en la siguiente tabla de cada Yama:
Nombre
Breve descripción
Un ejemplo en la vida cotidiana y una imagen que la representea) AHIMSA

Practicar la No violencia.

Cuando respeto a las demás personas sin importar sus diferencias.

b) SATYA

Hablar con la verdad.

Cuando no hago la tarea y el maestro mepregunta que donde esta y yo le digo que no la hice y dejo de andar con excusas.

c) ASTEYA

Ser honestos.

Cuando a alguien se le cae su dinero y yo veo que se le cae y se lo regreso.

d)BRAHMACARIA

Ejercer un control adecuado del instinto sexual.

Cuando me limito y yo misma me pongo un alto.

e) APARIGRAHA

Ser generosos, no acumular.



Cuando ayudo a las personas que lonecesitan, sin esperar nada a cambio.

4. ¿Qué son las Niyamas?
Son aquellos controles que te permiten una perfecta relación con tu propio mundo interior.
5. ¿Qué finalidad tienen?
Mantener elequilibrio mental y la armonía personal.
6. Presenta la información resumida en la siguiente tabla de cada Niyama:
Nombre
Breve descripción
Un ejemplo en la vida cotidiana y una imagen que larepresente

a)SHAOCA

Limpieza interna y externa.

Cuando me mantengo tranquila en un estado de felicidad mental.

b) SANTOSA
 
Contentamiento.

Cuando me va mal en las cosas que realizo pero apesar de eso siempre veo lo positivo.

c) THAPAS
 
Austeridad y sencillez.

Cuando una persona esta triste por algo y yo hago cualquier cosa por verla feliz.

d) SVADHIAIA
 
Estudio delibros espirituales.

Cuando leo libros espirituales para enriquecer mi mente con nuevos conocimientos.

e) ISHVARA PRANYDHANA
 
Entrega a la voluntad divina.

Cuando pongo toda mi fe en alguna...