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Octubre 2013
INFORMACIÓN GENERAL
Planificación
El Deportivo Celta se plantea como meta para este trimestre la preparación de las bases necesarias que permitan a nuestros muchachos obtener unnivel suficientemente competitivo con la intención de participar en torneos de Fútbol y Futsal simultáneamente.
Para lograr esta meta trabajaremos los siguientes aspectos:
Aspecto físico:acondicionamiento anaeróbico y cardiovascular a través de ejercicios que eleven de manera continua y pausada la capacidad pulmonar. Además, se reforzarán aspectos importantes como: coordinación, atención,capacidad motora, etc.
Aspecto mental: enseñar las reglas de cada una de estas disciplinas, así como también reforzar la confianza, autoestima y motivación de los jugadores. Esto se logra a través decharlas continuas donde se monitoree la evolución de cada jugador. En pocas palabras, resaltar la comunicación entrenador-jugador.
Aspecto técnico: desarrollar de manera continua las habilidadestécnicas de cada jugador que les permitan elevar su nivel de juego en el campo o cancha. Los ejercicios se enfocarán en los siguientes elementos: La habilidad, La conducción, El pase, El control, El regate,El tiro o chute.

Recomendaciones para cada jugador que desee elevar su nivel de juego:

Mantener buenas calificaciones académicas de manera que puedas asegurar tu continuidad en el equipo.
Dormir8 horas diarias. Las cuales son necesarias y recomendadas para tu adecuada recuperación.
Mantener una buena alimentación donde se disminuya o elimine el consumo de: refrescos, chucherías y dulces,tortas, frituras.
Beber un promedio de entre 6 y 8 vasos de agua diarios.
Practicar a diario un mínimo de 30 minutos continuos con cualquier pelota que tengan en su casa. Pueden realizarseejercicios de dominio con ambas piernas, chutes a la pared, etc. ESTE EJERCICIO ES ALTAMENTE RECOMENDADO PARA ELEVAR TU NIVEL DE JUEGO.


Octubre 2013
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