Yoga Facial

|Yoga Facial |
|Olvídate del bótox,  practicaYoga facial. |
|En yoga a los gestos les llamamos Mudras.  Son gestos que sehacen con  con una parte del cuerpo o con todo el cuerpo.  |
|El mudra más conocido es el Jnana o Gyan mudra. Es cuando juntas tus dedos índices y pulgares,  ypones las manos sobre tus rodillas ( no es |
|obligatorio poner cara de mustio ).  La intención de éste mudra es conectarte con la sabiduría universal y con tu conocimientointerno. Genera |
|receptividad y calma y equilibra el ego a través de unir el tercero y cuarto chakra por medio de la unión de los índices y pulgares. |
|Lo másimportante al practicar mudras es la intención de que cumplan su objetivo.  Ejercitar los músculos de la cara les da firmeza, los tonifica y |
|además combate el envejecimiento. Cuandohagas tus diez mudras de rejuvenecimiento y ejercicio facial conéctate con la intención de ser más joven cada|
|día.|
|En esta práctica de yoga facial  haremos mudras con la cara. ¿Necesitas un descanso de tu labor cotidiana? ¡Dedica 10 minutos a hacer tus mudras |
|frente a tu computadora !|
|  |
|Bhujanga Mudra...