Zapas nuevas - objetivos nuevos

Zapas Nuevas - Objetivos Nuevos

Bueno, después de 6 añitos de competencia, he jubilado a mis Nike Skylon modelo 2005 (compradas en el 06) y las cambié por unas Adidas Adizero F50...

Quedecir de mis queridas Skylon:
Fueron las primeras zapas q me compré exclusivamente para competir, después de haberle metido muchisimos kms a mis primeras zapatillas exclusivas de running:(Nike Pegasus con las que debuté en 42 km), son zapas feas a la vista pero muy livianas y comodas para su época que me han llevado por muchos lugares a grandes ritmos...
Se jubilan con alrededorde 1000 kms en competencias con unas marcas muy valoradas tanto por el tiempo en si aunque más aún por el esfuerzo que me llevó lograr esos tiempos.

Mis Skylon se van con estos nros encarreras:

1500m en Pista: 4:40 en Junio del 2007
5k: 17:36 el 5-6-11
8k: 29:21 el 18-9-11
10k: 37:51 el 18-6-11
21k: 1h26:41 el 1-5-11

Hoy, después de haber hecho mis primeros 12,7 kms conlas F50 probando una nueva técnica de pisada me pongo estos objetivos para los siguientes 5 años que espero que me duren estas zapas:
(El lunes me propuse cambiar mi técnica de carrera paralas competencias de hasta 10k, veremos si funciona en las 2 carreras que vienen, los 6k del 30-12 y los 8,5k de Reyes, si tengo buenas sensaciones le voy a seguir metiendo para intentar meterbuenas marcas tanto en 10 como en 21k...)

Objetivos 2012-2015:

Marcas que quiero lograr en el 2012 =
16min59 en 5k de calle.
36min59 en los 10k
1h23:59 en los 21k
Bajar las 3h10 en 42kMarcas que quiero lograr en algún momento: =
35:59 en 10k
1:22:00 en 21k
2h59:59 en 42k

Esperemos que con la nueva incorporación, más una planificación seria y muchas horas deentrenamiento logremos poco a poco los objetivos planteados, estoy con muchas ganas de correr y bajar tiempos, asi que en el próximo año veremos si pude cumplir alguno y cuán lejos estoy de los otros...