Zumbando En La Isla
Páginas: 2 (464 palabras)
Publicado: 19 de febrero de 2013
“…ZUMBANDO EN LA ISLA DE MAIPO…”
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INSTRUCTOR ZUMBA ZIN
NICOLAS ULISES GARRIDO AYALA.
Nicolas.garrido.zumba@gmail.com
06-8443708 / 25731721.Objetivo del proyecto.
“…INSENTIVAR A LA COMUNIDAD DE ISLA DE MAIPO, AL DEPORTE Y LA VIDA SANA… INTEGRANDO A LAS FAMILIAS COMPLETAS PARA HACER EJERCICIO DE UNA FORMA ENTRETENIDA Y EFICAS…”¿Qué es Zumba Fitness?
Zumba Fitness es una disciplina de baile mas ejercicio físico similar a “Batuka” que mezcla pasos de baile con ejercicio de tonificación musculicar. Creada a principio delos 90 por el colombiano Alberto Pérez “Beto”, entrenador personal y profesor de fitness y danza.
Esta disciplina ha llegado ya a más de 40 países incluido los Estado Unidos, donde ha tenido unagran aceptación.
Beneficios de practicar Zumba Fitness.
Zumba Fitness una excelente forma de quemar caloría, perder peso y tonificar los músculos, además de eliminar estrés y sirve como ejerciciode mantenimiento de la forma. Los ejercicios son muy dinámicos, alternando ritmos más cardio (rápidos) con otros más lentos.
Practicando Zumba podemos trabajar glúteos, brazos, abdominales ypiernas, consiguiendo así un entrenamiento muy completo. Además, Zumba trabaja resistencia aeróbica, benefeficiosa para el corazón y que además quema calorías.
Música para Zumba Fitness.
Entre losestilos de música que podemos disfrutar practicando Zumba Fitness es principalmente latina y entre sus melodías podremos encontrar: reggaeton, salsa, cumbia flamenco, merengue, rumba, samba… la músicade zumba y su ambiente positivo son las principal fuente de movimiento de los alumnos
Su creador, Alberto Pérez, hablando sobre la música de Zumba, afirma: “ADEMAS DE APRENDER UN POCO DE BAILE, LOSALUMNOS SE ASOMAN TAMBIEN A DIFERENTES CULTURAS Y PAISES”
Como hacer Zumba Fitness.
Los pasos de Zumba son muy sencillos. Además Zumba Fitness no s una disciplina extremadamente estricta en...
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INSTRUCTOR ZUMBA ZIN
NICOLAS ULISES GARRIDO AYALA.
Nicolas.garrido.zumba@gmail.com
06-8443708 / 25731721.Objetivo del proyecto.
“…INSENTIVAR A LA COMUNIDAD DE ISLA DE MAIPO, AL DEPORTE Y LA VIDA SANA… INTEGRANDO A LAS FAMILIAS COMPLETAS PARA HACER EJERCICIO DE UNA FORMA ENTRETENIDA Y EFICAS…”¿Qué es Zumba Fitness?
Zumba Fitness es una disciplina de baile mas ejercicio físico similar a “Batuka” que mezcla pasos de baile con ejercicio de tonificación musculicar. Creada a principio delos 90 por el colombiano Alberto Pérez “Beto”, entrenador personal y profesor de fitness y danza.
Esta disciplina ha llegado ya a más de 40 países incluido los Estado Unidos, donde ha tenido unagran aceptación.
Beneficios de practicar Zumba Fitness.
Zumba Fitness una excelente forma de quemar caloría, perder peso y tonificar los músculos, además de eliminar estrés y sirve como ejerciciode mantenimiento de la forma. Los ejercicios son muy dinámicos, alternando ritmos más cardio (rápidos) con otros más lentos.
Practicando Zumba podemos trabajar glúteos, brazos, abdominales ypiernas, consiguiendo así un entrenamiento muy completo. Además, Zumba trabaja resistencia aeróbica, benefeficiosa para el corazón y que además quema calorías.
Música para Zumba Fitness.
Entre losestilos de música que podemos disfrutar practicando Zumba Fitness es principalmente latina y entre sus melodías podremos encontrar: reggaeton, salsa, cumbia flamenco, merengue, rumba, samba… la músicade zumba y su ambiente positivo son las principal fuente de movimiento de los alumnos
Su creador, Alberto Pérez, hablando sobre la música de Zumba, afirma: “ADEMAS DE APRENDER UN POCO DE BAILE, LOSALUMNOS SE ASOMAN TAMBIEN A DIFERENTES CULTURAS Y PAISES”
Como hacer Zumba Fitness.
Los pasos de Zumba son muy sencillos. Además Zumba Fitness no s una disciplina extremadamente estricta en...
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