C Mo Abrir Tus Chakras Espirituales

Cómo abrir tus chakras espirituales
Creado por Ciccio Veronese, Oscar Avila, Rosy Guerra
Según algunas creencias hindús y budistas, los chakras son enormes centros de energía (concentrada) en nuestros cuerpos, las cuales influyen en nuestro comportamiento psicológico. Se dice que en nuestro cuerpo existen siete chakras principales; cuatro en la parte superior de nuestro cuerpo, los cuales rigennuestros aspectos mentales, y tres en la parte baja del cuerpo, que rigen nuestros aspectos instintivos. Estos chakras son:


Primer chakra, Muladhra (raíz). Segundo chakra, Svadhisthana (sacro). Tercer chakra, Manipura (plexo solar). Cuarto chakra, Anahata (corazón). Quinto chakra, Vishuddha (garganta). Sexto chakra, Ajna (tercer ojo). Séptimo chakra, Sahasrara (corona).


Según las enseñanzasbudistas e hindús, todos los chakras contribuyen al bienestar del ser humano. Nuestros instintos podrían unir fuerzas con nuestros sentimientos y pensamientos. Algunos de nuestros chakras normalmente no están totalmente abiertos (es decir, funcionan de la misma manera que cuando nacimos), otros son demasiado activos, o algunos por el contrario, están casi cerrados. Si los chakras no estánequilibrados, no se podrá lograr la paz interior.


Continúa leyendo para descubrir el arte de ser consciente de los chakras, así como para conocer una muy buena técnica para abrirlos.
Pasos
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Ten en cuenta que si estás abriendo tus chakras, no es necesario tratar de hacer que los chakras más activos sean menos activos. Los chakras demasiado activos simplemente están compensando la falta de actividad delos que están cerrados. Una vez que todos los chakras están abiertos, el flujo de energía que sale se iguala y por lo tanto, se equilibra.
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Abrir el Chakra Raíz (rojo). Este chakra tiene que ver con estar psicológicamente consciente y sentirse cómodo en diversas situaciones. Si lo abres, te sentirás equilibrado, perceptivo, sereno y seguro; no desconfiarás sin razón de las personasque te rodean. Te sentirás parte de lo que está pasando en el momento, y muy conectado con tu cuerpo físico. Si el chakra tiene poca actividad, tendrás mayor tendencia a sentirte con miedo o nervioso, y te sentirás rechazado muy fácilmente; en cambio, si tiene demasiada actividad, podrías ser materialista o codicioso, sentirte como si debieras estar sereno y estar cerrado al cambio.
Utiliza tucuerpo y toma conciencia de él. Haz yoga, camina alrededor de la cuadra, o haz un poco de limpieza en tu casa. Estas actividades te permiten conocer tu cuerpo y reforzarán el chakra.

Enraízate a la tierra. Esto significa que te debes conectar con el suelo, y sentirlo debajo de ti. Para lograrlo, ponte de pie y relajado, separa las piernas a la altura de los hombros y dobla ligeramente las rodillas.Inclina un poco la cadera hacia adelante y mantén tu cuerpo en equilibrio, para que el peso esté distribuido uniformemente sobre los pies. Entonces inclina todo tu peso hacia adelante. Permanece en esta posición durante varios minutos.

Después de enraizarte a la tierra, siéntate con las piernas cruzadas, como se muestra en la imagen de arriba.

Permite que la punta de tu dedo pulgar y la de tudedo índice se toquen suavemente, en un movimiento sereno.

Concéntrate en el chakra raíz, en lo que representa y en su ubicación, el punto entre los genitales y el ano.

En silencio, pero claramente, canta "LAM".
Mientras tanto, relájate y piensa en el chakra, su significado y cómo afecta o debería afectar tu vida.
Continúa haciendo este ejercicio hasta que estés completamente relajado. Puede serque al terminar el ejercicio, tengas una sensación de estar "limpio".
Visualiza una flor roja cerrada. Imagina que una energía muy poderosa está irradiando sobre ella: lentamente se abre mostrando cuatro pétalos de color rojo llenos de energía.

Contrae el perineo sosteniendo la respiración y luego liberándola.

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Abrir el Chakra Sacro (naranja). Este chakra influye los sentimientos y la...