C Mo Podemos Desarrollar La Resiliencia En 10 Pasos

¿Cómo podemos desarrollar la resiliencia en 10 pasos?
1- Hacer y tener amigos - Enseñe y anima a tus hijos a hacer y tener amigos. Paralelamente, desarrolle una red familiar fuerte para que losniños se sientan aceptados. Las relaciones personales fortalece la resiliencia de los niños y les brinda con apoyo social.
2- Enseñar a los niños a ayudar a los demás - Ayude a tu hijo haciendo que élayude a los demás. Ayudar a otros puede permitirle superar la sensación de que no pueden hacer nada. A través de trabajos voluntarios apropiados a su edad, así como de pequeñas tareas que les des, losniños podrán sentirse valorados
3- Mantener una rutina diaria - Ayude a tu hijo a establecer una rutina diaria y a seguirla. El respeto a la rutina es un sentimiento reconfortante para los niños,especialmente a los más pequeños.
4- Combatir la inquietud y la preocupación - Tan importante como seguir una rutina es no obsesionarse con ella. Enseña a tu hijo a concentrarse en sus propósitos perotambién a descansar y hacer cosas diferentes. Es necesario que los niños jueguen y se diviertan.
5- Enseñar a los niños a cuidarse - Es importante que todos cuidemos de nuestra salud, de nuestra apariencia,de nuestro descanso… Eso debe ser inculcado en los niños, desde pequeños. Con el ejemplo, podemos enseñar a los niños a cuidarse, a que se quieran, haciendo deporte, jugando, comiendo y durmiendobien, etc.
6- Animar a los niños a fijarse metas - Fechas importantes como el inicio del año o un cumpleaños, son ideales para enseñar a los niños a establecer algunas metas en su vida. Objetivos queellos pueden alcanzarlos. Así ellos experimentarán el valor do logro, del alcanzado, y disfrutarán de los elogios. Aprenderán que tener desafíos les hacen sentirse ‘grandes’.
7- Alimentar una autoestimapositiva - Ayude a tu hijo a recordar cómo pudo lidiar satisfactoriamente con dificultades en el pasado y luego ayúdelo a entender que esos desafíos pasados lo ayudan a desarrollar la fortaleza...