Algunos factores que determinan la felicidad

ALGUNOS FACTORES QUE DETERMINAN LA FELICIDAD

Pbro. José Ángel Anaya Estrada, M.Div
Programa: Psicología
Fundación Universitaria Católica del Norte.
angelyosef@yahoo.com

Tabla de Contenidos

1. Introducción

2. Concepto de felicidad
3.1 Concepto filosófico
3.2 Concepto religioso

3. Teorías psicológicas de base
4.3 Psicología positiva y felicidad4.4 Felicidad como la resolución de las necesidades básicas según Maslow

4. Factores internos y externos que inciden en el equilibrio hacia el logro de la felicidad
5.5 Factores externos o calidad de vida
5.6 Factores internos psíquicos y genéticos

5. Buscando un balance en todas las áreas de la vida:
6.7 Dimensión física
6.8 Dimensión psico-afectiva6.9 Dimensión intelectual
6.10 Dimensión espiritual

6. -------------------------------------------------
Conclusiones

Resumen
La búsqueda de la felicidad pareciera un fin en la mente de todo ser humano. Sin embargo, las investigaciones filosóficas y psicológicas han determinado que más que un fin, es un estilo de vida en el cual el equilibrio en todas las dimensiones de laexistencia juega un papel determinante. Un esfuerzo sostenido por mantener una vida balanceada o lo que denominaremos equilibrio en las diferentes áreas de la vida humana, a saber física, emocional, intelectual y espiritual, han demostrado ser factores decisivos en la consecución de la felicidad.

Palabras Clave

Equilibrio, felicidad, calidad de vida, balance, dimensiones, fisicalidad,espiritualidad, vida emocional, crecimiento intelectual, autoconocimiento, reflexión personal, relaciones, interpersonal, estrés, factores determinantes, esfuerzo personal, comunidad.

1. Introducción

“Hace muchísimos años, vivía en la India un sabio, de quien se decía que guardaba en un cofre encantado un gran secreto que lo hacía ser un triunfador en todos los aspectos de su vida y que, por eso,se consideraba el hombre más feliz del mundo. Muchos reyes, envidiosos, le ofrecían poder y dinero, y hasta intentaron robarlo para obtener el cofre, pero todo era en vano. Mientras más lo intentaban, más infelices eran, pues la envidia no los dejaba vivir.  Así pasaban los años y el sabio era cada día más feliz. Un día llegó ante él un niño y le dijo: "Señor, al igual que tú, también quiero serinmensamente feliz. "Porque no me enseñas que debo hacer para conseguirlo?".
El sabio, al ver la sencillez y la pureza del niño, le dijo: ‘A ti te enseñare el secreto para ser feliz. Ven conmigo y presta mucha atención. En realidad son dos cofres en donde guardo el secreto para ser feliz y estos son mi mente y mi corazón, y el gran secreto no es otro que una serie de pasos que debes seguir a lolargo de la vida’.

        El primer paso, es saber que existe la presencia de Dios en todas las cosas de la vida, y por lo tanto, debes amarlo y darle gracias por todas las cosas que tienes.
        El segundo paso, es que debes quererte a ti mismo, y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afirmar: yo soy importante, yo valgo, soy capaz, soy inteligente, soy cariñoso, no hayobstáculo que no pueda vencer: Este paso se llama autoestima alta.
        El tercer paso, es que debes poner en práctica todo lo que dices que eres, es decir, si piensas que eres inteligente, actúa inteligentemente; si piensas que eres capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres cariñoso, expresa tu cariño; entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas. Este paso se llamamotivación.
        El cuarto paso, es: no debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es, logra tú las tuyas.
        El quinto paso, es que no debes albergar en tu corazón rencor hacia nadie; ese sentimiento no te dejará ser feliz; deja que las leyes de Dios hagan justicia, y tú perdona y olvida.
        El sexto paso, es que no debes tomar las cosas que no te pertenecen,...