anemia


Anemia La sangre está formada por unas células llamadas glóbulos rojos que contienen la hemoglobina, una sustancia que transporta el oxígeno desde los pulmones hasta todos los puntos de nuestro cuerpo. Unos niveles de glóbulos rojos o de hemoglobina inferiores a lo normal (menos de 11'5-12'5 gramos de hemoglobina por decilitro) es lo que se conoce como anemia. El principal problema de laanemia es la dificultad que existe para transportar el oxígeno dentro de nuestro cuerpo.

Es natural que durante un embarazo los niveles de hemoglobina y glóbulos rojos disminuyan, y que además las necesidades de oxígeno aumenten, ya que el metabolismo de la madre está aumentado y se le añade el del bebé. Por ello, es normal cierto grado de anemia en la embarazada, pero a partir de ahora nosreferiremos a la anemia como enfermedad que afecta a la madre y al bebé. Síntomas• En la madre: el cansancio, la fatiga y la poca resistencia al ejercicio físico son los dos síntomas principales, que a veces pasan desapercibidos porque se consideran normales dentro del embarazo. También es normal que haya palidez en la piel y bajo las uñas, y taquicardia (ya que al haber menos glóbulos rojos en sangre quetransporten oxígeno, el corazón trabaja más deprisa para que fluya más sangre y se compense).  • En el bebé: no tiene los mismos síntomas que la madre ya que su sangre está preparada para compensar niveles bajos de oxígeno. Sin embargo, si la anemia es muy prolongada y grave (menos de 6'5 gramos por decilitro) se retrasará su crecimiento, incluso puede aparecer sufrimiento fetal. La anemia ademásse ha relacionado con otras complicaciones del embarazo como la preeclampsia o el desprendimiento de placenta.  CausasPara mantener un número adecuado de glóbulos rojos en sangre con una hemoglobina adecuada se necesitan vitaminas y minerales que participan en su producción, los más importantes son el hierro, el ácido fólico y la vitamina B12.

La falta de hierro es la causa más frecuente deanemia durante el embarazo en el 95 por ciento de los casos. Para tratar laanemia ferropénica podemos tomar hierro a través de las legumbres, verduras, el pescado y la carne roja o blanca; también hay mucho hierro en el hígado). Pero durante el embarazo las necesidades de hierro aumentan mucho y en ocasiones la dieta, aunque sea correcta, no es suficiente. La analítica del inicio del embarazo nosdirá si los niveles de hierro son correctos y sucesivamente se deben vigilar. Si están bajos es necesario tomar suplementos de hierro cada día hasta unos meses después del parto (ya que en el parto la pérdida de sangre aumenta el riesgo de anemia).

La falta de ácido fólico y vitamina B12 provocan las llamadas anemias megaloblásticas, pero es mucho más frecuente el déficit de ácido fólico. Devitamina B12 existen reservas hasta para un año entero en un cuerpo sano. El ácido fólico se encuentra en vegetales frescos (especialmente los de hoja verde y el brócoli), fruta, hígados, riñones, sesos y mollejas. Este nutriente no es sólo necesario para la correcta formación de glóbulos rojos, sino que, además, se necesita para el buen desarrollo del sistema nervioso del embrión y su déficit provocaenfermedades como la espina bífida. Si el nivel de ácido fólico está disminuido se deben tomar suplementos con las comidas para corregirlo. La embarazada también debe evitar beber alcohol, que disminuye la absorción de ácido fólico en la dieta, y consultar a su médico si toma fármacos que alteran los niveles de ácido fólico, como son: antiepilépticos, barbitúricos, antibióticos... Hay otrascausas de anemias (destrucción de glóbulos rojos, sangrados repetidos, mutaciones de la hemoglobina, etc.), pero son muy poco frecuentes y ocurren tanto en embarazadas como en el resto de personas. DiagnósticoLa embarazada debe consultar con el médico si sufre alguno de los síntomas antes descritos de manera continuada a lo largo del día, durante mucho tiempo, y dificultándole la realización de...