Ansiedad Deportiva

ANSIEDAD DEPORTIVA

http://www.youtube.com/watch?v=TepDuVQjYls&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=G-46r-YJiHI&feature=related

En cualquier circunstancia de la vida cotidiana se puede manifestar un determinado nivel de ansiedad, se estima que más de un 20 % de la población mundial padece de algún síntoma relacionado con la ansiedad sin saberlo, el deporte no es una excepción.En la escalada deportiva, ya sea compitiendo o rindiendo en la roca, el resultado obtenido determinan el presente y el futuro como escalador (valoración social, continuidad, autoestima etc.), generan en el organismo estados de ansiedad que son necesarios controlar. La mayoría de los escaladores sienten en mayor o menor grado un estado de nerviosismo, cuando se tienen que enfrentar a una vía encompetición (que puede aparecer incluso días antes) y que, influye en el rendimiento deportivo. Escalando en roca ocurre menos, quizás por la sensación de libertad que provoca en muchos, pero puede manifestarse por ejemplo en los viajes, cuando quedan pocos días para encadenar tal ruta, cuando se siente miedo de volarse o cuando se está ante la mirada de otras personas, incluso los montañistas(alpinistas, andinistas, himalayistas etc) pueden determinar grados de ansiedad tras tener que tomar decisiones, por que el clima está cambiando, o por que las condiciones de la pared no son las esperadas etc.


Un deporte como la escalada deportiva suele oscilar entre situaciones de éxito y fracaso, es decir, situaciones positivas como negativas, y dependiendo de cómo cada escalador las mire yaque este deporte se caracteriza por tener un aprendizaje y progresión compleja, por ejemplo: Un escalador intenta muchas veces una vía y no consigue encadenar, este puede tomarlo como un fracaso aún cayéndose cada vez mas arriba, otro escalador en la misma situación, puede tomarlo como un éxito, ya que cada vez se encuentra más cerca de llegar a la cadena. Las competiciones son diferentes ya quehay más factores en juego, aunque una similitud sería la del escalador que se cae en la clasificatoria y lo toma negativamente, otro en la misma situación lo ve como algo positivo en su aprendizaje. Todas estas situaciones provocan cambios en el escalador que le obligan a movilizar sus procesos adaptativos y equilibradores.
¨La ansiedad en el deporte es particularmente amplia ya que el deportistaposee un antecedente considerable de carga física y neuropsíquica en las sesiones de entrenamiento y competición, estando constantemente sometido a la actuación de las más variadas influencias interpersonales y ambientales¨ (Straub, 1978). Pero más allá de lo positivo o negativo que pueda tener un determinado estímulo, existen algunas situaciones características que contribuyen a convertir unestímulo en ansiógeno; entre ellas tenemos:


- Cambios de las situaciones habituales: Cambios del muro a la roca (en un viaje), o de un tipo de roca a otro. De los lugares de competición (muros) etc.
- Poca Información o errónea: Datos sobre la actividad deportiva y los elementos que la rodean (horarios, viajes, lugares) afectan el estado emocional idóneo del escalador.
- Sobrecarga en loscanales de procesamiento: Cuando el escalador no puede manejar e integrar toda la información.
- La Importancia del evento: En general, cuanto más importante, más ansiedad provoca. La repercusión social, o personal, representan indicadores de la trascendencia que pueda tener el resultado de la competición (Escaladores debutantes pueden no experimentarla, por tomarla como un testeo de nivel y/osentir ¨que no tienen nada que perder¨).
- Incertidumbre: El resultado, la actuación, el ambiente, las condiciones climatológicas, la vía, el público, etc.
- Inminencia del estímulo: Los pensamientos negativos, la inseguridad o la tensión son manifestaciones que aumentan a medida que se acerca la competición o el momento se salir con la expedición.
- Falta de habilidad para controlar la...