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DIETA DUKAN
Fases de la Dieta Dukan
La Dieta francesa Dukan del Dr. Pierre Dukan, es un programa revolucionario de cuatro pasos que se está tomando el mundo entero por asalto. Siga el plan de alimentación de proteínas en el cual puede obtener una figura más esbelta, siempre y cuando respete la dieta por un día a la semana.
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07 jul
Categoría:
* Salud
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Fases de la Dieta Dukan

La dieta Dukan es el mejor secreto deadelgazamiento que Francia ha revelado, pero ahora la palabra más popular de los medios. La Dieta francesa Dukan ha permitido a millones de mujeres francesas a permanecer bellas y elegantes en un mundo de glamour, y se ha convertido en la lista A-más caliente en armas de pérdida de peso también. La dieta Dukan no es igual a la dieta de Atkins.
* Dieta Dukan – Consejos para estabilizar elmetabolismo.
* Dieta Dukan – Fase de ataque desarrollo.
* Dieta Dukan – Fase crucero desarrollo.
* Dieta Dukan – Fase de consolidación desarrollo.
* Dieta Dukan – Fase de estabilización desarrollo.
* Dieta Dukan vs. Dieta Atkins
* Dieta Dukan vs. Dieta Weight-Watcher.
Su creador, el francés Pierre Dukan doctor en medicina, insiste en que esta dieta no es una moda.Mientras que otras dietas pueden lograr bajar de peso impresionante en un primer momento, el doctor Dukan dice que ellos no pueden ofrecer una estrategia a largo plazo para vencer rebote libras.
La Dieta Dukan, dice, es diferente. Es en realidad cuatro programas diferentes, seguido de uno en uno, que permiten a las personas a perder peso rápidamente, estabilizar su metabolismo, a continuación,permanecer delgado por siempre – consumo total de alimentos, mientras que lo deseen!
El precio de esta figura eternamente delgado es estricto pero simple. Un día a la semana debe comer solo proteínas durante el resto de su vida, usted solo debe comer nada más que proteínas. “Esta regla no es negociable la dieta permite comer normalmente durante los otros seis días de la semana sin poner ningún pesosobre la espalda”, explica el doctor Dukan.
Las proteínas son el elemento clave que contiene los cuatro pasos de la Dieta Dukan juntos. No confunda esto con la dieta de Atkins, que es rica en mantequilla, crema, aceites y carnes grasas. “Usted no puede perder su propia grasa por comer la grasa de otras fuentes“, dice el doctor Dukan. Su plan tiene que ver con grasa, proteínas limpia queproporcionan al cuerpo con sus elementos esenciales, mientras que promueve la quema de grasa y evita el derroche de músculo.
La proteína es tan importante para la dieta, ya que es naturalmente bajo en calorías, en apenas cuatro químicos por gramo, y de manera crucial el cuerpo tiene que utilizar una gran cantidad de energía que romper hacia abajo. «Por cada 100 calorías de proteínas que comemos, el cuerpoconsume 30 calorías de esos solo para digerir y asimilar que,” explica el Dr. Dukan. “El consumo de alimentos pura proteína también produce células cetónicas, potente supresores naturales del apetito que dan una sensación permanente de llenura. Después de dos o tres días en una dieta de proteína pura, el hambre desaparece por completo. “Lo que no les va a gustar?
* PASO UNO DE LA DIETADUKAN “ATAQUE” – Al poner en marcha la pérdida de peso por comer nada más que pura proteína de entre uno a 10 días.
* PASO DOS DE LA DIETA DUKAN “CRUCERO” – La potencia de la Dieta Dukan. Pura proteína días se alternan con días donde cualquier verduras o cocidas se pueden añadir a la proteína.
* TERCER PASO DE LA DIETA DUKAN “CONSOLIDACIÓN” – La fase de transición, lo que permite el...