¿Cómo Vincula El Estado De Vigilia Con Las Acciones?.... Según Moshe Feldenkrais

¿Cómo vincula el estado de vigilia con las acciones?

Feldenkrais
Los seres humanos están dotados de una consciencia desarrollada que les permite discriminar y saber qué ocurre en su interior cuando emplean esa facultad. Pueden saber si entienden o no algo que saben.

"Puedo subir la escalera de mi casa, con plena consciencia de lo que lo estoy haciendo, y sin embargo ignorar cuántosescalones he subido. Para saber cuántos hay, debo subir por segunda vez, prestar atención, centrarme y contarlos".

Entonces, dado que un cuerpo es una totalidad inscripta en la totalidad que compone a un individuo y que, a su vez, éste se inscribe en la totalidad mayor que es el universo, Feldenkrais concluye: “Hablar sobre componentes aislados es una distracción”. Unidos y relacionados, durante elestado de vigilia, las personas desarrollan cuatro facultades: la sensación, el sentimiento, el pensamiento y el movimiento. “Excluir cualquiera de los cuatro componentes sólo se justifica al hablar de ellos. En la realidad, en el estado de vigilia no hay un solo instante en el que el Hombre no emplee al mismo tiempo todas sus facultades. Es imposible, por ejemplo, recordar un hecho, una persona oun paisaje sin emplear por lo menos uno de los sentidos – la vista, el oído o el tacto – para recobrar el recuerdo junto con la autoimagen de aquel momento, tal como la posición, la edad, el aspecto, la acción o los sentimientos agradables o desagradables. De esta interacción resulta que prestar atención cuidadosa a cualquiera de los componentes influirá sobre los otros y, por lo tanto, sobre todala persona.”

La imagen corporal se forma por la totalidad de las experiencias vitales y procesos mentales a través de la cual un individuo, desde niño, se reconoce a sí mismo y al mundo que lo rodea. Es la suma de todas las sensaciones y sentimientos que conciernen al cuerpo, influenciadas por las características físicas de cada persona, a lo que se agrega la información de “cómo siente sucuerpo”, los estados de ánimo, humores y actitudes, más la percepción y valoración de los otros. La imagen corporal está influenciada por el desarrollo emocional, la capacidad de comunicación y de adaptación social. Asimismo, es determinada por las funciones sensomotrices: por los estímulos aferentes, es decir, los que se dirigen desde el exterior hacia el sistema nervioso central; por los estímuloscenestésicos, es decir, los que provienen desde el interior del cuerpo; por los estímulos táctiles, que provienen desde la superficie del cuerpo, la piel; y, por último, por la percepción y el alcance intelectual. Según este esquema, “debería ser posible mejorar la imagen corporal y así [...] en la niñez y quizá en la vejez, mejorar todo el autoconcepto, aumentando el buen control neuromuscular yla normalidad fisiológica.”

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En base a lo anterior, el análisis acerca de la imagen personal en base al movimiento, la sensación, el sentimiento y el pensamiento se puede hacer mucho más sencillo al momento en que se hacen consciente los errores en los que uno, debido muchas veces a la mala educación del cuerpo asume y que por encontrarse estos (errores) “escondidos” en el inconsciente nose pueden tratar, resolver. Fueron necesarias a las clases de Expresión Corporal, para que el cuerpo comenzase a asumir todo un cambio, un proceso en la exploración de las capacidades, y descubrimientos de las falencias.

El hombre, como ya es sabido es un animal que se mueve, ya sea de un lugar a otro, o en el mismo lugar donde sus partes que lo componen siempre se encuentran en movimiento, anivel celular, los órganos internos o sus extremidades, pero siempre en acción, sin esta acción muere, así de tajante. Ahora bien, existen ciertos tipos de movimientos del cuerpo, algunos que se pueden realizar sin mayor complicación, como el caminar o lanzar algún objeto. Más estas acciones podrían hacerse de mejor manera, evitándose por ejemplo una lesión muscular como al ejecutar el...